❤️❤️

Publicerat: 2014-01-30 ♥ Klockan: 13:56:00 | ♥ Guest ♥ Inga kommentarer

18 år

Publicerat: 2014-01-30 ♥ Klockan: 12:26:55 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

adjö, for so long.

Publicerat: 2014-01-26 ♥ Klockan: 14:10:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Att stänga igen resväskan inför en utlandsresa är lika läskigt varje gång, men nu har jag säkerhetskollat så allt är med x-antal gånger och jag tror jag ska klara mig med åtta shorts, sju klänningar och topparna behöver vi nog inte ens räkna. Jag har fyra böcker med mig, det enklaste i sminkväg (solpuder, mascara, några skuggor, lip-care-mix) hårolja, träningskläder och miljontals saker till. Okej, jag är nog redo att stänga igen den där förbaskade resväskan NU.. För att sedan öppna den igen i en annan världsdel, Sydamerika, Jamaica. 

Hoppas ni får det fantastiskt här hemma, det blir vad man gör det till! Kom ihåg det. (Frida, Välkommen hem! Love dig ♥)

Vill ni ha koll på mig där borta är en idé att följa mig på instagram, där heter jag "aalmajohanna" 
Puss och massor med kramar. Ta hand om er och varandra! 

Zlatans hyllning till Sverige

Publicerat: 2014-01-26 ♥ Klockan: 00:08:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Det är så mycket bättre om vi är tillsammans

Publicerat: 2014-01-25 ♥ Klockan: 22:26:03 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Nu är så gott som allting klart! Packningen, minneskort rensade och spotify-listor synkade (Jamaica my Paradise. Mysis på strandis After sun) Dom två sista är ganska udda men dom är spontant ihopsatta. 
Nu ska jag strax krypa till sängs och läsa lite bloggar, sista natten i min egen säng på över två veckor..Oj!  Imorgon blir det iallefall tidig uppgång ska nämligen till gymmet och träna innan jag sätter mig på tåget mot Arlanda, blir sovandes på hotellet där imorgon och sen på måndag morgon lyfter vi! 

På tal om bloggning och uppdatering när jag är borta: Kommer dyka upp lite gästbloggar, några tidsinställda, en frågestund och KANSKE att jag kan slänga upp lite bilder när jag är där borta? Dock är inte det prio. 
Puss 

Mer på önskelistan

Publicerat: 2014-01-25 ♥ Klockan: 21:36:19 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

5 Dagar kvar till födelsedagen. Här är några fler saker som finns på önskelistan. 

25/1

Publicerat: 2014-01-25 ♥ Klockan: 18:39:55 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

 Började dagen i badhuset med Tuva, 1. Titta lockarna hon får i håret när det är blött! 2. Åh vad jag kommer längta efter henne när jag är borta! 

 När jag sedan kom hem igen var Ida här, vi gjorde naglar och färgade fransarna, nu är vi så gott som redo för att lämna landet. Har precis ätit tacos och nu ska jag försöka packa det sista, hoppas på att inte glömma något! Puss

 

marble eyeshadow

Publicerat: 2014-01-24 ♥ Klockan: 21:43:00 | ♥ Makeup & Beauty ♥ Inga kommentarer

Måste rekomendera dessa skuggor från Make up store som nyligen kommit in i sortimentet! Med en enda skugga kan du alltså få ut 4-5 olika färger och nyanser! Jag gjorde själv en sminkning idag på Jatou då jag enbart använde mig utav "Volcano" en sminkning som jag i vanliga fall skulle behövt minst fyra olika skuggor för att få fram, så dessa är SÅ praktiska! 140kr på MUS. 

Finns även en fjärde skugga i detta stuk som heter "Amarello" som har funnits med lite längre, och den har jag även hemma, kanske ska visa er framöver en sminkning med endast den? 

efter träning + naglar + resfeber

Publicerat: 2014-01-23 ♥ Klockan: 22:39:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Efter träningen slog jag på Michaela & Dashas podcast och fick i mig lite energi i matväg (Ägg och fincrisp) Imorgon börjar jag på praktiken klockan 11.00 och rekomenderar er att kika förbi om ni har möjligheten det kommer nämligen vara en nagelterapeut på plats för att fixa lite naglar samt kommer det vara 20% på hela nagelsortimenten, så ska ni förbi på Kupolen mellan 15-18 kika in på Make up store! 

På tal om resfebern som jag nämnde tidigare. Är rädd för att bli sjuk, bryta ett ben, att jag ska glömma något viktigt hemma, att det ska vara dåligt väder och jag inte kommer bli brun. Ja listan kan göras lång. Tror jag måste slappna av för inget utav detta kommer förmodligen hända.

tack livet

Publicerat: 2014-01-23 ♥ Klockan: 17:38:39 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Sista skoldagen är avklarad, så himla skönt! Nu kan jag lägga undan alla måsten och allt negativt ett tag framöver för att bara ta det lugnt och må bra, värdefullt. Det var nog först när jag kramade om diamanterna ni ser på bilden som jag insåg att det är nära nu, och för att vara ärlig så börjar jag känna av resfebern. 
Om ett tag ska jag åka till gymmet, har tänkt köra x-fit och sedan kondition. 

Att livet för en gångs skull är på min sida är fantastiskt, har så mycket att se fram emot det här året, jag ska må bra för ingen annan än jag själv ska få styra mitt mående eller min lycka, det har hänt alldeles för många gånger förut. 

Going to rhodes

Publicerat: 2014-01-23 ♥ Klockan: 11:04:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Nu är resan bokad! Den 11 Juni åker jag och Emma till Rhodos (Vilken underbar start på sommaren, visst?) 

Ska bli så underbart! Kan det egentligen bli bättre? 

onsdag 23.28

Publicerat: 2014-01-22 ♥ Klockan: 23:28:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Imorgon kliver jag in på min sista vecka som 17, det är min sista skoldag på 2,5 vecka (slutar dessutom redan 12.35) och så ska även en resa bli bokad! Ja, ni läste rätt! Åker till Jamacia på måndag men bokar nästa resa som blir av om några månader, men ni får höra mer om det när allt är ordnat och klart. Förstår ni då mitt leende? Tror det är viktigt att man får något att se fram emot, något att leva för. Jag är iallefall tacksam, så himla tacksam. 

Dags att sova, snart uppgång igen. Hoppas ni haft en bra dag! Puss 

 

 

 

 

legday

Publicerat: 2014-01-22 ♥ Klockan: 19:04:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Bestämde mig för att jobba hemifrån idag, var effektiv och det gick riktigt bra! När jag var klar med två uppgifter tog jag en break genom att åka till gymmet tillsammans med min syster, vi körde ben/rumpa (tänk om fler muskelgrupper i min kropp kunde vara lika stark som mina ben.. Men jag jobbar på det!) Ni vet väl föressten att eftersom ben är en så stor muskelgrupp leder starka ben till ökad förbränning! Mer muskler=Mer förbränning.

 

enkelt med oväntat inslag

Publicerat: 2014-01-21 ♥ Klockan: 14:41:00 | ♥ Daily ♥ En kommentar

-Fredagens sminkning. Tanken var något enkelt men med ett oväntat inslag. 
Ni har väl inte missat Make up stores coloured mascara? I denna sminkning har jag använt mig utav den blå mascaran, men det finns även fler färger att välja mellan. 

Jag tycker att det är kul att visa upp sminkningar och vet även att det är något som önskas från erat håll. (Sen att jag inte har det mest fotogeniska utseendet alla gånger får man ta med en klackspark!) Iallefall har det dykt upp frågor angående om jag kan göra tutorial på olika sminkningar och tro det eller ej men detta är faktiskt något jag har funderat på, så bli inte förvånade om det dyker upp något framöver! 

 

start på vecka fyra

Publicerat: 2014-01-20 ♥ Klockan: 23:51:42 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Har varit så himla trött idag men ändå kände jag att jag lyckades kriga på bra i skolan. Kom något utav ett nedslag igår kväll, alla känslorna släpptes upp till ytan och väl där blev det bara en frontalkrock mellan alla känslor som jag hållt inne under en lång tid, men som sagt ibland behövs även det.

Försöker tänka postivt för det är då man mår som bäst, visst? Och jag menar även fast det är tungt så går jag mycket bra saker till mötes det kan jag faktiskt inte neka. Imorgon börjar jag 12.10 och får även skjus till Borlänge vilket jag tackar för, men känner ändå att det är dags för lite sömn nu. Godnatt!

vad jag önskar mig

Publicerat: 2014-01-20 ♥ Klockan: 19:57:16 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

10 dagar kvar till födelsedagen. Detta är väl vad som finns på önskelistan! 

några från gårdagen 2014-01-18

Publicerat: 2014-01-19 ♥ Klockan: 20:58:32 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

 

 

 

sakta vi går genom stan

Publicerat: 2014-01-19 ♥ Klockan: 20:08:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Jamaica my paradise

Publicerat: 2014-01-19 ♥ Klockan: 19:23:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Om en vecka ligger jag på hotellrummet på Arlanda och har förmodligen resfeber samtidigt som jag svävar på moln.

Min spellista Jamaica my Paradise. är så gott som färdigställd, känns inte mer än rätt att ha Bob Marley i lurarna två veckor i paradiset!

Han är fantastisk. 

godmorgon en söndag dagen efter

Publicerat: 2014-01-19 ♥ Klockan: 10:49:25 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Godmorgon! Gud vad helgen sprang förbi. Har precis vinkat av dom sista sen igår, städat av det värsta och nu har jag bäddat ner mig själv i sängen igen för några timmars till sömn, kan vara behövligt. Gårdagen/kvällen var trevlig och mer bilder får dyka upp under dagen! Så kort och gott, hoppas allt är bra med er så återkommer jag senare.

PS: Lägg en liten extra kik på mitt hår, är så nöjd med resultatet! Kika även på Kornelias bryn som hon tatuerade för några dagar sedan, visst blev dom bra? Blev sugen jag med, men är nog för feg.. 

 

 

 

 

 

18 och 18

Publicerat: 2014-01-18 ♥ Klockan: 12:11:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Har både varit up in space och under the earth dom senaste dagarna, vilket kanske inte är så konstigt egentligen? Hände så himla mycket i mitt liv för tillfället vilket gör att det blir extra kaos i huvudet på kvällen när jag har tid att tänka och grubbla. Men! Idag är det lördag, det är den 18 Januari och jag ska ha 18års festligheter såhär tolv dagar före the big day tillsammans med finaste vännerna, mina närmaste är så jäkla utspridda i olika städer och platser i världen vilket gör att det är svårt för alla att vara delaktiga, tyvärr.. Frida är i Indien(kom hem!) Daniela och Emma komma saknas, men får glädjas åt att Lovisa och Lene kommit hem från huvudstaden delvis för min skull! 

Iallefall, har städat och även börjat packat, Lovisa kommer om ett litet tag, har utnämnt henne till min högra hand denna dag, hår ska färgas, löshår ska sys, mat ska lagas och drinkar ska göras. Puss

 

 

 

x-fit + bodypump

Publicerat: 2014-01-15 ♥ Klockan: 21:40:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Spenderat kvällen på Må bättre, otippat? Haha.. Började med att köra ett 45minuters X-fit pass och sen bestämde jag mig för att även vara med på bodypumpen som var direkt efter, det var slitigt(jäkligt slitit när vi kom till vissa muskelgrupper) men så himla skönt och värdefullt efteråt. När jag har jobbiga dagar är träningen verkligen mitt sätt att filtrera bort allt som påverkar mig negativt.

 

 

Angelica Blick

Publicerat: 2014-01-14 ♥ Klockan: 21:50:35 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Bilder från angelicablick.se

Jag som i vanliga fall inte läser Angelica Blicks blogg gick in direkt när jag fick höra att hon var på semester på Jamaica. Vilka fantastiska bilder hon har lagt upp (in och kika med er!) Åh, nu längtar jag så mycket att jag snart spricker. Snälla låt tiden gå snabbare! 

Nu inväntar jag paradise hotel och har körkorts-ångest..Åh! Hörs mer imorgon! Puss

Träning/hälso-koll

Publicerat: 2014-01-14 ♥ Klockan: 21:09:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Var ikväll på en träning/hälso-koll. Man fick svara på en hel del frågor, måla upp en bild utav hur man själv såg på sig själv och sin kropp och sätta upp mål efter vad man vill uppnå med sin träning. Fick väldigt bra resultat vilket självklart var jätte kul att höra, har 20% kroppfett vilket känns som en BRA siffra! Man räknade även ut sin "hälsoålder" och som ni ser låg den helt på pricken efter min ålder och det som egentligen fattades för att uppnå bättre handlade om mina matvanor,
man ska äta 6mål/dagen vilket jag INTE gör, jag ska dricka cirka 1,77L vatten/dagen vilket jag INTE gör.

Det är bra att jag är medveten om det, men behövde nog inse betydelsen utav det mer, vilket jag gjort nu. 

På tal om vikt! -  Man ska vara medveten om att vågen inte alltid ger ett rättvist resultat, eftersom muskler väger mer än fett så behöver inte en hög(enligt dig själv då) siffra betyda att du är tjock utan det kan lika gärna betyda att du är vältränad. För mig har alltid vågen varit ångestframkallande och även fast jag inte väger mycket i dagsläget så är det fortfarande knivigt att slänga ut siffrorna här på bloggen, det har sen jag var liten inneburit skam och det sitter kvar, hoppas ni respekterar det! Iallfall, vill ni vara mer rättvisa mot er själva är ett tips att ni mäter er istället för att gå efter vågen, då kommer ni se riktiga resultat! 

På tal om BMI - BMI är inte heller ett rättvist verktyg att använda. Att en kalkylator ska räkna ut om du är underviktig/normalviktig/överviktig endast med hjälp utav din längd respektive vikt, ja ni hör väl själv hur det låter? Enligt BMI skulle många vältränade människor räknas som överviktiga och därför ska man tänka logiskt om man gör ett BMI test. 

2012-01-14

Publicerat: 2014-01-14 ♥ Klockan: 20:36:00 | ♥ Daily ♥ 2 kommentarer

Har spenderat denna tisdag mestadels hemma hos min syster där jag även sov igår efter combaten, imorse körde vi triceps och bröst på gymmet tillsammans och nu på kvällen var jag på en hälso/träningskoll(mer ingående om det snart!) Som ni kanske förstått var jag alltså inte i skolan idag, hade nämligen även ett sjukhusbesök inbokat under dagen som jag även har bockat av, så för mig var det ingen mening att åka till skolan idag. Skönt kanske? Liten pause i vardagen, imorgon är jag tillbaka med nya krafter istället! 

 

active sports

Publicerat: 2014-01-12 ♥ Klockan: 22:48:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Nya springshorts från GT. 149kr

Kanske den bästa nyheten den här helgen måste ha varit när jag insåg att vi har gym på hotellet i Jamaica!(När vi bokade var detta vad jag letade efter i informationen men kunde inte hitta det någonstans, först när jag kikade runt nu efter mer info om hotellet fick jag se!) Kände därför behovet av ett till par träningsshorts och dessa var perfekta eftersom dom inte bara är snygga utan också svinsköna! 

arton dagar till arton

Publicerat: 2014-01-12 ♥ Klockan: 22:39:39 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Helgen har varit okej. Igår hann jag göra en liten tripp till Borlänge tillsammans med mamma & syster, köpte sista nödvändigheterna inför resan och lunchade thai. På kvällen tände jag massvis med ljus, satt på en lugn spellista på spotify och kröp ner i badet där jag sedan blev kvar någon timme mitt i alla tankar. Ärlighet: Saknar kärlek.

Söndagen i ära har jag inte gjort mycket till nytta, släpade in resväskorna genom snön och började packa ner klänningar, missade X-fit passet jag hade planerat pga tog mig varken till/från gymmet (hatar att bo i Bispberg sometimes) Ser fram emot att nästa helg blir bättre och inväntar nu en ny vecka. Godnatt 

In action - Julgalan

Publicerat: 2014-01-12 ♥ Klockan: 12:21:44 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Vet att jag lovade fler bilder från dom fantastiska dagarna jag hade i November på Julgalan. Här har jag plockat ihop lite bilder från själva showen. Visst ser det underbart ut? Ja, det kan jag lova att det var också! 

The way I are

Publicerat: 2014-01-10 ♥ Klockan: 23:06:00 | ♥ Daily ♥ 3 kommentarer

Tio dagar utav årets första månad har gått och vi kan redan konstatera vilken underbar månad Januari är. Idag gick jag tillbaka till min praktik på MUS igen efter några veckors ledigt (Mår så bra innanför väggarna till den där lilla butiken, så mycket glädje finner man där!) Så tack för att jag har turen att fortsätta spendera varenda fredag där fram till i sommar! Kvällen har jag spenderat hemma och det ska bli värdefullt med ordentlig sömn inatt, man var så bortskämd under lovet så det var verkligen kämpigt när skolan började igen.. 

Vänner! Gör eran röst hörd. Vad vill ni se mer utav här på bloggen? Smink/text/träning/videos? Kom med lite önskeinlägg, sånt är alltid roligt! Och kom ihåg, är det någonsin ni funderar över något var inte rädda för att fråga. Kram på er! 

 

 

Face Stockholm

Publicerat: 2014-01-09 ♥ Klockan: 20:55:00 | ♥ Makeup & Beauty ♥ Inga kommentarer

Ännu en glad nyhet! Har fått praktik på Face i Stockholm vecka 11. Butiken ligger på Drottninggatan och jag kommer bo och få spendera tio dagar tillsammans med Lovisa. Kan det bli mer perfekt? 

Jag vill bara tillägga hur stolt jag är över mig själv! Har kämpat hela hösten och verkligen hittat tillbaka till min målmedvetenhet. För mig är inte detta bara en veckas praktik i Stockholm för mig är detta ett bevis på att jag kommer lyckas, jag har vad som krävs för att ta mig ifrån den här staden som inte alls är gjord för mig, efter studenten ska jag packa ihop mina saker och lämna den här staden och att känna att jag faktiskt redan nu vågar satsa, vågar öppna dörrar till något som kan bli större möjligheter i framtiden känns så extremt rätt, för jag vet att jag har vad som krävs. När ingen annan trodde på mig, trodde jag på mig själv. 
Som min stylist lärare även sa idag. "Stolt över dig, detta är du värd!" Jag är stolt över mig själv och jag är värd detta. 

några rader en torsdag

Publicerat: 2014-01-09 ♥ Klockan: 18:19:10 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

- Sån himla fin bild från i våras på Sara och Frida.

Torsdag är enligt schemat kortaste dagen konstigt med tanke på hur lång dagen känns, men vi tog oss igenom det också som allt annat. Har kramat Frida hejdå, vi kommer nämligen vara ifrån varandra i över 1 månad nu, då hon på måndag åker till Indien och kommer hem samma dag som jag åker till Jamaica, dock håller vi tummarna på att det finns möjlighet att vi kan kramas på Arlanda då vi har 2h marginal från att hon landar tills jag lyfter.. Iallefall hon är en solstråle i min vardag och våran vänskap har växt så mycket under hösten, det är jag tacksam för! 

Nu ska jag dra på mig träningskläderna, blir x-fit och zumba. Om ni kikar in senare ska ni få ta del av ännu en glad nyhet som blev spikad under eftermiddagen. Ingen kan vara gladare än jag! 

Let's do this - make a good year

Publicerat: 2014-01-08 ♥ Klockan: 21:55:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Antar att många utav er har ett nyårslöfte inför 2014 och jag är ganska säker på att det för många innefattar träning och hälsa? För dom flesta kanske det bara handlar om att få en piggare och mer välmående kropp, någon kanske vill bygga muskler och någon tappa kilon. Jag vill påminna er om att det alltid kommer finnas någon som stör sig på det du vill uppnå, du kommer få höra kommentarer och det kommer säkerligen pratas bakom ryggen på dig, men vad DU väljer att uppnå är RÄTT, vad DU väljer att göra för din kropp är RÄTT. 

Men kom ihåg, att även du måste lyssna på din kropp. 

 

Inom träningen har även jag några mål jag vill uppnå under året tillexempel: Lära mig göra Pull-ups, ställa upp i tjejmilen och komma i mål under 57min, tappa det sista på magen (som är det svåraste för mig att få bort) 

Här kommer några tips för att uppnå våra mål! 
• Gå in strikt! Första veckorna är alltid svårast men om man gör som tänkt och inte fuskar kommer det snabbt bli rutin för kroppen och du kommer då känna att det blir enklare. Om du istället fuskar i början så lurar du dig själv direkt att det är OK, ha istället ett mål (Håller jag mig borta från godis 6v, så får jag äta vad jag vill den dagen) etc.
• Ha rimliga mål! Ha små delmål i ditt mål. (Vill du klara att springa en mil, kansk du första ska satsa på att orka springa 5km) 
• Omringa dig utav rätt människor! Det är viktigt att människorna omkring dig i din omgivning hjälper dig och stöttar dig, var ärlig med att tala om vad du kämpar för så kanske du även gör det lättare för dom att förstå. 
• Ha tålamod! Det kommer ta sin lilla tid innan du märker eller ser resultat, fortsätt bara kämpa för i slutändan kommer det vara SÅ värt det! 

 

 

karma is on my side

Publicerat: 2014-01-08 ♥ Klockan: 21:24:58 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Årets första skoldag avklarad och vad mysigt det var att träffa tjejerna igen! Bästa. Är så glad på livet just nu, som min kära vän Lovisa sa idag "Jag tror fan på karma" och jag kände exakt som hon, nu är det min tur att ha ett fantastiskt år med fina möjligheter och upplevelser, det är jag värd! Vi planerar födelsedagsfirande, en resa till i sommar och sen har jag en hel del annat på gång(men det delar jag med mig utav när det är spikat) Men framförallt 19 dagar till Jamaica, underbart! 

Ikväll har jag spenderat lite tid tillsammans med Tuva, mamma och mina systrar. Solade, badade och bastade. 

Workout of the day + core

Publicerat: 2014-01-07 ♥ Klockan: 21:20:39 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

 

sista dagen på lovet

Publicerat: 2014-01-07 ♥ Klockan: 21:02:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Helvete (ursäkta, men helt ärligt) vilken träningsvärk jag vaknade med imorse. Aj aj. Min sista lovdag har jag spenderat i sängen med plugg och sen åkte jag till gymmet och körde x-fit samt core. Har haft ett helt underbart jullov med fantastiska människor omkring mig och jag är så himla tacksam! Jag har nu lite blandade känslor inför att imorgon återgå till skolan. Ska som sagt bli skönt att komma igång och få dagarna att rulla på, ska även bli underbart att träffa mina hjärtevänner som jag inte träffat på hela lovet, skvallra och skratta.

Nu inväntar jag Paradise hotel och sen ska jag försöka sova, dygnet är ännu ganska omvänt. 

Ps: Fick taxfree katalogen imorse, har suttit som ett litet barn och kryssat i allt från parfymer till alkohol. 

Tisdag 7/1

Publicerat: 2014-01-07 ♥ Klockan: 12:09:41 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

 

Jag kräver dans

Publicerat: 2014-01-06 ♥ Klockan: 23:40:33 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

 

Har inte varit annat än en bra dag. Varit till gymmet två gånger, imorse var jag dit med Ida och Linus, vi körde axlar och biceps framför allt och sen till kvällen körde jag bodycombat. Imorgon har vi studiedag vilket egentligen bara betyder en extra dags lov, jag ska ställa klockan på 07.00 för att få så mycket som möjligt gjort! Två träningspass, plugga (alltid ute i sista minut) och även ringa ett samtal som jag är en gnutta nervös över, men om det går som det ska kommer jag skutta runt på moln en hel vecka i Mars. Håll tummarna för mig! Nu är det dags för mig att sova, hoppas eran vecka började bra! Puss 

 

 

 

2014-01-06 - Ett år

Publicerat: 2014-01-06 ♥ Klockan: 20:58:48 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

6 Januari. Ett år har gått sen jag tog den vänstra bilden och här står jag idag! Träningen hjälpte mig att komma ur ett mörker som höll på att döda mig inombords, jag lyckades filtrera bort känslor och tankar som gjorde mig illa och istället börja tänka på mig själv, det som fick mig att må bra. Att jag såhär ett år efter kan stå här och märkbart kunna titta tillbaka och se resultat är så värdefullt, jag har lyckats fullfölja detta. Men det viktigaste av allt är att jag har hittat mig själv igen, min livsgnista är tillbaka och jag ser bara möjligheter inför framtiden, min resa är inte slut det väntar mig mer utmaningar men idag är det min livsstil. Tack

 

femte

Publicerat: 2014-01-05 ♥ Klockan: 23:19:03 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Fått ett något kortare hår i ombrestuk, hur jag ska gå vidare med det senare är oklart (alltid dessa hårproblem) Igår var jag på revy i Falun tillsammans med familjen och till kvällen åkte jag tillsammans med tjejerna på festligheter.

På onsdag börjar jag i skolan igen, känns faktiskt BRA! Måste få denna 2,5v att gå fort, vara aktiv i skolan, börja packa i tid för en gångs skull och köra stenhårt med träningen for the Jamaica beach body. Ja, ni förstår mig.

 

 

I always find beauty

Publicerat: 2014-01-03 ♥ Klockan: 10:48:00 | ♥ Makeup & Beauty ♥ Inga kommentarer

Nytt år = Nytt hår? I vilket fall kändes det inte som en bra plan att åka till ett land med strålande sol rödhårig, vill inte ens veta hur det skulle se ut när jag kommer hem igen efter två veckor. Haha. Åker iallefall mot frisören, ska klippas och vad det blir för färg känns mer än oklart, jag gillar förändring så det blir nog som vanligt ett spontant och snabbt beslut och det kan ju inte bli helt värdelöst, eller vad tror ni? 

älskade

Publicerat: 2014-01-03 ♥ Klockan: 00:52:03 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Appar för träning och hälsa.

Publicerat: 2014-01-03 ♥ Klockan: 00:03:10 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

1. Butt trainer - Denna app innehåller massvis med bra övningar för rumpan både med vikter, hantlar och annan utrustning, samt övningar som du inte behöver annat än din egen kroppsvikt till! "Småklipp" visar hur övningarna ska utföras som gör att det är svårt att göra fel. Finns även små träningspass i flera nivåer med olika övningar. 
Rekomenderas iallefall! Sjukt bra app! 

2. Shape up - Denna hjälper en till att enkelt kunna räkna sina kalorier, du kan sätta upp ett eget mål utefter vad du själv vill uppnå och då hjälper den dig till att se hur mycket kalorier du har ätit och hur mycket du har kvar. I appen finns det mesta i matväg redan tillagt allt från sallad till chips och om det inte finns kan man scanna varorna. Detta är en jätte bra app för dom som klarar av det, när jag testade att räkna kalorier gick det lite överstyr vilket slutade med att kroppen sa helt ifrån (jag tävlade lite med mig själv av att bränna mer än jag åt och tillslut fick jag inte i mig tillräckligt) Juste, man kan även lägga in sin träning så man ser hur mycket man förbränner. 

3. Daily workouts - Har inte använt denna så många gånger, men har både sett att den har bra recensioner och dom få gånger jag testat den tycker jag den varit toppen! Finns träningspass för cardio, helkropp och därefter dom mesta muskelgrupperna vi har. 

4. Runkeeper - Ingen tvekan både den bästa och mest använda appen jag har. Använder den när jag springer/powerwalkar men det finns även fler typer av träning man kan ha användning för den som cykling, skidåkning, simmning osv.. Den räknar ut förbränning, tidtagning och avstånd man kan även få en klar bild av en karta som är GPS-bunden vart man har gjort sin workout och även tillägga en spellista. 
Riktigt bra för konditionsträning! Bästa! 

5. Abs trainer - Exakt samma princip som Butt trainer, appen är helt och hållet lika bara att det är istället övningar för magen! Även denna, jätte bra! 

6. Eating well - Här kan man hitta flera bra recept, du kan till att börja med välja kategori (frukost,lunch,middag,mellanmål,apptitretare,snacks,drinkar,efterätter) Alltid kul att testa något nytt eller helt enkelt bara få lite motivation, dom har även något som kallas för Recipe of the day. 

2/1

Publicerat: 2014-01-02 ♥ Klockan: 12:07:43 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Godmorgon! Eftersom jag igår var bakis och i princip låg på soffan från att jag vaknade tills att jag gick och la mig igen så är detta dagen jag återgår strikt i kosten igen! Började alltså min morgon med att göra ordning lite äggröra och sen återgick jag till sängen för att öppna ett tomt dokument och skriva på en uppgift om mänskliga-rättigheter(har nämligen fått med mig lite hem under lovet pga utlandsresan) 

Idag är sista dagen som rödhårig, vid tre tiden ska jag vara barnvakt till Tuva och ännu lite senare kommer Nemo för att vara här under helgen, inte nog med det ska jag hinna göra årets första träningspass som blir x-fit och zumba.

 

2014

Publicerat: 2014-01-01 ♥ Klockan: 23:45:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

En FANTASTISK kväll hade jag igår. Efter att vi fått i oss lite käk, sett till att alla glittrade och fått i oss lite drinkar så åkte vi mot en bystuga där det var festligheter. Jag gick med största leéndet mestadels utav kvällen, kramades och när tolvslaget kom så fick jag även den där omtalade nyårskyssen. 

Ett helt nytt år står framför mig, och jag har så mycket förväntningar och jag ska verkligen kämpa för att uppnå det jag drömmer om, make dreams into plans. Blir kul att se vart man står om ett år från och med idag! Men ni följer väl med på vägen? jag ska inte göra er besvikna! Hoppas ni mår bra och hade ett riktigt bra avslut på 2013 och start på 2014.

fyra löften

Publicerat: 2014-01-01 ♥ Klockan: 11:25:00 | ♥ Daily ♥ 2 kommentarer

 

1. Skaffa ett jobb -  Det finns så mycket jag vill göra, men allt i livet kostar pengar och därför är det nog läge till att skaffa sig ett ordentligt jobb, har ju gått arbetslös (haha, vad vuxet det lät) i snart ett halvår då min tidigare arbetsplats gick i konkurs.. Men som sagt! Vill inte behöva känna mig begränsad eller mjölka pengar utav mina föräldrar, så ett nytt jobb ska jag se till att få.

2. Ta körkort - Gud vad jag längtar till den dagen då jag har körkortet i handen, vilken lättnad det kommer vara! Eftersom jag fyller 18 i slutet av månaden är det bara att kämpa på, tänker inte pressa mig själv för hårt men så fort som möjligt efter födelsedagen skulle det ju vara underbart att få åka runt själv i bilen. 

3. Träningen och kosten - Vara strikt med kosten och träna på som vanligt, egentligen ska detta inte ens behöva vara ett löfte då det redan är min vardag men en liten påminnelse på att fortsätta kämpa sitter väl inte fel, eller hur? 

4. Lägga energin RÄTT - Kärlek och energi på dom människor som förtjänar det istället för på människor som inte förtjänar ens energi överhuvudtaget. Fokusera på det som är rätt och som gör mig lycklig.