Före - Tagen efter 1 månads diet/träning / Efter - Tagen förra måndagen
Skiljer 1,5 månad mellan bilderna.

Den högra bilden är alltså tagen förra måndagen samma dag som jag började med detta, hoppas att kunna sätta en bild höger om den om några veckor, resultat är alltid fantastiskt!

Nu har jag faktiskt inte tid att skriva mer än så, fick plötsligt väldigt bråttom iväg till gymmet! Intervaller på löpbandet och sedan CX och mage ute i gymmet står på schemat! Puss

Fått lite frågor angående min kost som jag tänkte svara lite kort på. Dels vad jag äter istället för kolhydrater och där är svaret kort och gott sallad, äggröra, fitnessnoodles har även testat bönpasta som även det innehåller lågt GI och rotgrönsaker äter jag ibland, men sällan. Hur jag har tänkt göra runt julen med kosten? Jag kommer följa den men unna mig lite kolhydrater från julbordet dock kommer jag fortfarande vara sockerfri och istället för julgodis har jag köpt OneWhey Proteinbar med Pepparkakssmak, hur jag kommer göra med alkohol och så vid nyår kan vi ta upp framöver. 

Här ovan ser ni också en beställning jag fick från fitnessguru förra veckan, dock är det bara fitnessnudlarna som jag kan äta för tillfället, resten ingår inte i min diet för tillfället men ska bli kul att testa framöver! Ni ser även mina nya träningstights från Betterbodies som jag har suktat efter så länge, äntligen mina.

Måndag i all ära har spenderats i soffan till största del med hemma studier! (Vi har fått ny soffa och möbler så vårt vardagsrum är som nytt! Så mysigt..) Jag stressar upp mig inför saker jag har att göra så mycket så dom känns så mycket mycket större än vad dom egentligen är och sen när jag väl sätter mig ner får jag en chock över hur dom på ett ögonblick är klara.. Så det har trots allt varit en skön dag med inte allt för mycket plugg!

Förövrigt ser ni godaste frukosten jag ordnade imorse, har bytt ut allt matfett till kokosolja och det känns så mycket fräschare! Här har jag tillexempel stekt äppelbitarna i kokosolja och kryddat med kanel! "Kokosoljan har flera postiva effekter på din hälsa: innehåller laurinsyra som skyddar mot virus och bakteriangrepp, innehåller även kaprylsyra som hjälper tarmen att återhämta sig och skydda mot dålig tarmbalans som kan uppkomma fram tillexempel stress, socker osv. Även mycket bra för kroppens energiomsättning och hjälper till vid viktnedgång"

Till kvällen åkte jag till gymmet körde lite på trampmaskinen och lite mage innan jag gick på bodypump och idag kunde jag börja lägga på mer vikt igen! Kändes SÅ bra! Och när jag kom hem så kom syrran förbi med lite lchfprodukter som hon hade hemma, bönpasta, musli och lchf pizzabotten, blir kul att testa!