It's time to start living

Publicerat: 2013-04-29 ♥ Klockan: 23:47:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

En kväll som denna mår jag så bra. Körde favoritpassen på gymmet, och åkte sedan hem och fixade inför morgondagen, en lång dusch med bland annat peeling och hårinpackning samt nyrakade ben. Även inatt ligger jag nerbäddad hemma hos Lovisa, finaste vännen. Ska strax försöka sova, imorgon blir det nämligen tidig uppgång. Dagen vi väntat på så länge, tåget går 08.13 och jag är så himla taggad. Ska försöka vara duktig med att ta bilder och samtidigt bara hinna njuta av nuet tillsammans med mina bästavänner. Åh.

 

Godnatt hjärtan! Hoppas ni får en fantastisk Valborg. Lev och njut, det finns inget annat!

to welcome the spring

Publicerat: 2013-04-29 ♥ Klockan: 15:05:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Imorgon är det sista April. Valborg. Då är det dags att inviga våren på riktigt.

Hur ska ni fira, har ni några planer? Vara med kompisarna, festa, Uppsala, familjen, mysa? Ja berätta!

 

Själv ska jag tillsammans med några av mina närmsta vänner åka med tåget tidigt på morgonen till Uppsala. Dricka vin (Ja, ni hörde rätt. Ska i princip dricka för första gången sedan nyår.) umgås och träffa nytt folk. Till kvällen tar vi tåget hem till Dalarna igen och letar upp fest. Ska bli så otroligt kul och med favorit tjejerna, kan det bli bättre?

 

1 Maj växlar jag upp ännu lite till angående träningen. Sista inför sommaren. Tror på mig själv gör jag också.

 

 

you're just a daydream anyway

Publicerat: 2013-04-29 ♥ Klockan: 10:11:33 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Igår sov jag bort halva dagen innan jag pallrade mig till gymmet och gjorde comeback. Äntligen!
Började med ett combat pass som är skapligt högintensivt och sen körde jag trampmaskin på crosstrainern en halvtimme, när jag sedan hade tänkt avsluta med styrka vände sig magen ut och in och jag spydde i princip (mysig detalj) haha lol.. Så var skapligt slutkörd!

Sen blev jag åtminstone sovandes hos Lovisa och nu kom jag precis till skolan. Känner mig skapligt på banan igen. Det enda jag kan lägga in ett klagomål på är idioten eller idioterna som rotade igenom väskor på festen i lördags, vilket resulterade att min medicin är borta. Vad säger man? Mänskligheten..

1 månad - 28

Publicerat: 2013-04-28 ♥ Klockan: 15:08:07 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Tuva har varit ute i stora världen i en månad idag. Det är så sjukt, det går så fort. Mosters skruttfia. ♥

 

Bilderna på henne & Dennis här ovanför tog jag när hon var ungefär 1 vecka. 

my motivation

Publicerat: 2013-04-27 ♥ Klockan: 17:03:11 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Och när frågan kommer upp "Vad får du all motivation ifrån och vad får dig att fortsätta kämpa?" Har jag så många svar. Så många anledningar. Här har ni några.

 

1) Jag - Har insett hur stark jag trots allt är. När allt var som värst, ställde jag mig upp och hittade ett andrum och det var och är fortfarande min träning. Där är det bara JAG. Att ta sig igenom någonting fruktansvärt och i slutändan komma ut helt obesegrad och som en ny människa. Att ge upp nu, skulle vara som att kasta bort allt  jag kämpat för. Jag är stark och klarar allt. 

 

2) Välmående - Jag tänker tanken "Varför började jag inte tidigare?" Jag har blivit så mycket piggare, har mer energi, gladare, känner mig fräschare och mår helt enkelt bättre. Den som har hälsa, har hopp och den som har hopp, har allt. 

3) Revansch -  När kroppen börja ta emot, så är det gamla kränkande ord som sitter i bakhuvudet, folk som sett ner på mig och folk som inte tror på mig som får mig att köra slut på det sista. Folk som jag en vacker dag vill ställa mig framför och stolt visa vad jag åstadkommit. Piska dom i ansiktet precis som dom piskade mig.

 

4) Resultat - Om det är något som gör mig motiverad är det resultat. Lika väl som att få på sig ett par gamla byxor, tappat kilon som att plötsligt kunna göra riktiga armhävningar och springa längre än du någonsin kunnat gjort tidigare. Kroppsmässigt, styrka och uthållighet. Sån fantastisk känsla. 

 

5) Pepp - Oj! Vet inte hur mycket jag uppskattar peppande kommentarer. Det gör mig varm i hjärtat samtidigt som det på sätt och vis får mig "att inte vilja göra er besvikna" Era ord är så underbara!

 

6) Fitspoo - Ja, vid det här laget tror jag ni förstått det. Kan sitta och bläddra runt bland dessa bilder hur länge som helst. Finns så otroligt många bra quotes som jag hittat och håller hårt i. Några tips: följ några fitspoo på instagram, hitta en bild du tycker om och sätt som bakrund på mobil/dator. När du har som minst motivation titta på bilden, och ta dig i kragen. 

 

 

 

 

 

sunny saturday

Publicerat: 2013-04-27 ♥ Klockan: 11:42:16 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Hatar att säga att jag ska göra saker som sedan inte blir av. Blev tex inte att träna igår, får inte börja förens tidigast söndag pga medicinen och även hostan som inte ger med sig. Ångesten blir bara mer och mer för varje dag. Har gått så långt att jag knappt vill titta mig i spegeln vid det har laget. Åh.

 

Iallefall. Godmorgon! Vaknade för inte allt för länge sedan, och ska strax börja ta tag i denna lördag. Ska slänga på mig träningskläderna och ta en promenad till min syster inne i stan och även sola. Till kvällen ska jag upp till Falun där det blir festligheter med tjejerna, ska bli riktigt kul, men mest av allt längtar jag till Valborg.

 

 

us

Publicerat: 2013-04-26 ♥ Klockan: 10:21:00 | ♥ Daily ♥ En kommentar

Igår fick jag sovsällskap utav Lovisa. Vi satt vid gruvan nästan hela kvällen och bara pratade, det vi är bäst på.

Just nu sitter jag i skolan, Lovisa ligger och sover här brevid och jag har precis avklarat dagens första prov utav två. När jag slutar ska jag hem och kramas med Nemo som kommer över helgen, och sedan ska jag förhoppningsvis träna. ÄNTLIGEN!

Hoppas ni får en bra fredag!

being alone. scares me the most.

Publicerat: 2013-04-25 ♥ Klockan: 19:55:22 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

on the right track

Publicerat: 2013-04-24 ♥ Klockan: 13:30:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Idag kan jag åtminstone säga att jag är på bättringsvägen! Imorgon ska jag äntligen få träffa tjejerna och gå till skolan, dock kommer det nog att bli slitigt! har mycket att ta igen, två missade nationella och på fredag två prov som bara kan gå som dom går.. Om ett tag kommer mamma hem, då ska tågbiljetter beställas, även stövlar och sen ska jag jobba. Skönt! Puss

 

PS: Såfort min nya design är klar (som är på ingång) så kan ni vänta er mycket bloggning. Har många inlägg som väntar på att få komma upp! Men så länge ger jag er fria händer till att skriva lite önskemål! Vad vil ni se mer utav? Även ställa frågor om det eventuellt skulle vara något ni skulle vilja ha svar på!

new perfect - odd molly

Publicerat: 2013-04-23 ♥ Klockan: 16:27:19 | ♥ Daily ♥ 2 kommentarer

Idag fick jag hämta ut finaste paketet som innehöll min efterlängtade oddmolly. Nöjd.

23 april

Publicerat: 2013-04-23 ♥ Klockan: 15:44:11 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Dagarna är så sjukt långa och jag är så trött på att ligga hemma. Har börjat knapra i mig medicinen så nu ska det nog förhoppninsvis snart börja vända? Har som mål att ta mig till skolan på torsdag och börja träna på söndag.. Håll tummarna åt mig!

 

Har inte så mycket vardagligt att blogga om för tillfället, ska boka biljetter till Uppsala (ikväll?) och sen ska jag och papsen beställa hem ännu en godsak. Har blivit mycket shopping dagarna jag varit hemma, för visso bara saker jag behöver eller som legat högt upp på "måste listan"

 

Sitter och plockar på mig recept, motivation och inspiration till träningen nu när jag är sängliggandes och inte kan röra på mig. Så har en del utkast jag ser fram emot att kasta ut till er. Håll utkik.

goodnight

Publicerat: 2013-04-22 ♥ Klockan: 22:42:52 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Har laddat upp med hostmedicin, nässpray, halstabletter och värktabletter. Hoppas jag kan få lite sömn inatt!

Ska göra allt för att bli av med denna dumma sjukdom, vill inte annat än bli frisk. Godnatt mina hjärtan!

fitnessguru

Publicerat: 2013-04-22 ♥ Klockan: 19:28:57 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

 Idag fick jag hem mitt paket från fitnessguru. Hade beställt proteinpulver, tabletter man tar innan man sover som bränner fett under natten, fin rosa shaker samt fitnessnudlar. Ska bli spännande att testa detta, skriver lite mer ingående om detta senare. Räkna med det.

 

fuck

Publicerat: 2013-04-22 ♥ Klockan: 17:30:59 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

 Idag vill jag inte vara jag. Kan inte minnas att jag någonsin mått så dåligt som jag gör just nu. Inatt sov jag inte mer än en timme, har vandrat runt hela dagen som ett levande lik rent ut sagt och suttit på sjukhuset och gråtit. Tydligen har jag både ett virus och en bakterie i kroppen, så nu ska jag äta antibiotika i 10 dagar (Valborg åt helvete!!) Fick även hostdämpande, så får hålla tummarna för sömn inatt. 

 

Jag är ledsen. Jag är besviken. Jag är trött. 

 

 

152

Publicerat: 2013-04-21 ♥ Klockan: 20:58:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Byxorna ni ser på bilden hittade jag igår längst in i garderoben. Jag växte ur dom i 6an och dom är i strl 152 (!!) 

Men voila, efter fyra år sitter dom nu som en smäck! När träningen ger mig så tydliga tecken på resultat tappar jag hakan, enligt mig var detta bara sjukt. 

 

Det var heller inget större fel på dessa, och har spanat på beige byxor. Så dom kanske kommer till användning! 

summer paradise

Publicerat: 2013-04-21 ♥ Klockan: 15:47:37 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Nu känner jag mig redo för sommaren. Sena nätter och skitsnack med vännerna som ligger en närmast om hjärtat. Solblekt hår och brunbrända ben. Den här sommaren kommer vara helt annorlunda alla andra år och det känns så himla bra. Nya människor, människor som inte alls är som jag och människor som liknar mig helt och hållet. Jag ska upptäcka nya platser, se livet från fler perspektiv och leva. Vara spontan och ta chanser.

 

54 dagar till skolavslutningen. Ser fram emot midsommar. Sen är det festival, ska kika på b.l.a Passenger, Håkan, Panda da panda och The script. Ta en roadtrip ner till Skåne med Sofia och träffa Hampus. Ska med hela familjen till Gotland där vi hyrt en herrgård en hel vecka. Ja, där är några sommarplaner än så länge.

sunday - breakfast

Publicerat: 2013-04-21 ♥ Klockan: 11:58:00 | ♥ Fitness & Health ♥ 2 kommentarer

Godmorgon. Hoppas ni mår bra! Själv försöker jag hitta det positiva i dålig sömn, ständig huvudvärk, hosta och halsont. Nej tyvärr, jag är fortfarande inte på bättringsvägen. Hade räknat med att kunna göra min comeback på gymmet idag, men jag antar att jag är tvungen att vänta några dagar till. I vanliga fall brukar jag vara expert på att börja träna för tidigt efter att varit sjuk, vilket bara resulterar att jag blir värre. Men ska försöka göra rätt för mig denna gång, så jag kan ge allt när jag väl är frisk.

 

Hittade både en ny favoritblogg (träningsblogg) och receptet på "chokladbollsgröten" för någon dag sedan. Så imorse tyckte jag det var rätt dag att testa detta, med lite frukt och bär blev det perfekt. Så tänkte både länka er till bloggen och slänga upp receptet här!

 

http://hannalicious.devote.se

1 dl havregryn
1 tsk bakpulver
1 krm salt
1 matsked kakao
2 matskedar kokosflingor
 
Blanda de torra ingredienserna och tillsätt sedan:
 
2 matskedar kaffe eller vatten
2 matskedar mjölk
1 äggvita
1 banan
 
Ställ därefter i ugnen i cirka 10 minuter på 225 grader och voila!

20 april

Publicerat: 2013-04-20 ♥ Klockan: 18:50:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Vilken fin dag jag haft. Strålande sol och klarblå himmel, vilket vårväder! Tog vid ett tiden en buss till Borlänge, mötte upp Sofia, Jennifer, Madde och Mergime. Strosade runt lite på marknaden och mådde bara allmänt bra.

 

Vill även passa på ge ett extra grattis till Hampus. Som fyller 18 idag. Finaste.

about training

Publicerat: 2013-04-20 ♥ Klockan: 01:37:54 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

 Har börjat fundera på att fokusera ännu mer på träningen här på bloggen. Skriva tips, recept, och även lite mer om min träning? Just för att det motiverar mig mer och kanske kan det motivera någon av er? Självklart kommer jag fortfarande skriva om annat, för att det inte ska bli allt för enformigt! Men på något sett släppa in er till följa min resa lite närmre.

 

Vad tycker ni om detta? Var jätte snälla och lämna en åsikt, är ju trots allt ni som läser!

 

Nämner även detta en gång till. Finns det någon vänlig själ där ute som kan hjälpa mig med bloggen? Vill att designen ska visa en tydlig riktlinje på vad min blogg handlar om, samt att den ska vara mer stilren. Då jag inte klarar att fixa det på egen hand bönar jag och ber till er. Puss

en oväntad vänskap

Publicerat: 2013-04-19 ♥ Klockan: 18:43:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

20.32

Publicerat: 2013-04-18 ♥ Klockan: 20:32:09 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Blåbärs te// Fruktsallad, kesella & kokos.

 

Idag har min sysselsättning varit oth men har även klickat hem lite godsaker, så nu är två paket påväg hem till mig. Spännande! Har även druckit massa te och försökt fått i mig vitaminer genom att äta massa frukt.

 

Imorgon tänker jag iallefall kriga mig till skolan. Har planerat en dejt med Rebecca på eftermiddagen och sen tänker jag spendera kvällen på ett kärt ställe, må bättre. I helgen ska jag ta mig själv i första hand, sätta på mig springskorna och njuta av bar asfalt, spendera kvällarna på gymmet, byta ut BUS mot solariet, få mitt rum trivsamt igen och bara vara. Ja, i helgen ska jag ta hand om mig själv & göra det jag tycker mest om.

 

5 gyllene

Publicerat: 2013-04-18 ♥ Klockan: 18:09:26 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

1) Sätt Mål - Men var noga med att sätta rimliga mål och inte sätta ribban för högt från början. Det bästa kan vara att börja med lägre och lätt nåbara mål för att sedan arbeta sig emot de större. Sätter man upp för stora mål ifrån början & "misslyckas" kan det enkelt bli att man ger upp. Det kommer inte vara enkelt och ingen har någonsin sagt att det är enkelt.

 

2) Skapa en spellista med peppande låtar - Allt blir så mycket enklare med musik i lurarna. Att stå på löpbandet och springa längre och längre med hjälp utav aviici, skrillex och andra remixer är det bästa. Låtar som gör dig glad och påminner dig om hur stark du tillslut ska bli. Här har ni min : Run.Sweat.Repeat

 

3) Mix It Up - Viktigt att hitta sin egen träningsform men även att variera träningen för att på så sett inte tröttna och ge upp. Dansa en dag, kör styrketräning en dag, kör kondition en dag osv. Var inte rädd för att testa nya saker.

 

4) Tänk på vem du vill vara - Hur vill du se ut, vad vill du ha för resultat och varför tränar du, vill du vara hälsosam och välmående? Go for it! Sluta dröm om det och ta tag i det. Idag, inte imorgon eller nästa vecka. "You can't lose weight by talking about it."

 

5) Planera - Gör ett schema i början utav veckan, planera vad du ska träna och se till att uppnå det. På så sett har du gett ett löfte till dig själv och kommer bli mer motiverad till att klara det.

 

the big picture.

Publicerat: 2013-04-18 ♥ Klockan: 16:49:04 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Två helhetsbilder från i fredags.

 

one three hill + sick

Publicerat: 2013-04-17 ♥ Klockan: 21:04:35 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Har haft en ganska jobbig dag psykiskt och alldeles för lugn dag fysiskt. Vaknade imorse och var inte alls piggare som jag hade önskat utan tvärtemot. Förkylningen har tagit över hela kroppen och jag har legat i sängläge ungefär hela dagen och bara tittat på oth samt sovit. 

 

Detta relterade självklart till att jag heller inte kunde träna idag. Blir så förbannad på mig själv när hela jag säger JA men kroppen skriker NEJ. "Vill du detta tillräckligt tränar du trots att du mår skit" Och jag vet att det är dumt att jag tänker så, idag sa helt enkelt mamma ifrån och jag fick helt enkelt lyssna på kroppen. 

design hjälp

Publicerat: 2013-04-17 ♥ Klockan: 16:34:58 | ♥ Daily ♥ En kommentar

Tänkte med detta inlägg böna och be om eran hjälp! Eftersom jag själv är helt okunnig och har tröttnat på min nuvarande design, kanske det finns någon av alla er som skulle kunna hjälpa mig? Jag är ganska säker på att det finns det! Vill ha en mer stilren och enkel design, men en rak riktlinje till vad min blogg handlar om och vem jag är som person.

Hoppas verkligen att det finns någon vänlig och fin själ där ute som skulle kunna göra detta för mig. Ni kan lämna en kommentar, kontakta mig på facebook eller mejla mig: [email protected]

-

Publicerat: 2013-04-17 ♥ Klockan: 16:10:00 | ♥ Feelings ♥ En kommentar

be better than I used to be.

Publicerat: 2013-04-16 ♥ Klockan: 22:21:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Jag och magen har inte sammarbetat dom två senaste dagarna, vilket har påverkat träningen negativt. Trots att jag trodde att magen skulle vända sig ut och in på mig krigade jag mig till gymmet och körde easyline, core och halva zumbapasset (var tvungen att avbryta när jag fick alldeles för ont) Åkte hem med en besvikelse, vill kunna ge allt, men nedslag behövs för att få motivation att kämpa ännu mer när man är på rätt spår igen!

 

Har legat framför biggest loser och gråtit en skvätt, när det handlar om människors mående och samtidigt är en tävling får jag ont i lilla hjärtat mitt. Alla som är där behöver verkligen hjälpen till ett sundare liv, och det är fy skam att inte kunna hjälpa dem alla genom hela resan...

 

Inatt får jag iallefall sova i min egen säng då mamma och pappa äntligen kommit hem från Norrland. Hoppas jag mår bättre och är piggare imorgon, och framför allt att jag lyckas få lite sömn inatt. Men nu blev det långt, och tror det är lika bra att avrunda detta, Godnatt!

 

PS: Fick B på mitt muntliga nationella tal och är NÖJD.

funky fashion show

Publicerat: 2013-04-16 ♥ Klockan: 20:48:00 | ♥ Makeup & Beauty ♥ Inga kommentarer

you have what it takes

Publicerat: 2013-04-14 ♥ Klockan: 21:47:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Hej på er! Imorse vaknade jag upp brevid Lene och Lovisa, vi hade en lugn kväll igår vilket endå kändes skönt. Idag har jag jobbat och sen var jag och tränade, stod på löpbandet och körde sedan ett 45minuters easyline, dock var jag både illamående och yr när jag gick därifrån, visserligen ett bevis på att man kört hårt, men sen hade det nog mycket med att jag ätit dåligt. 

 

 

Ikväll har jag gjort grillpremiären hemma hos min storasyster, blir även sovandes här inatt. Känns skönt med en ny vecka, måndagar är som jag sagt så många gånger förut bästa träningsdagen och det kan jag leva på. Godnatt.

sushi

Publicerat: 2013-04-13 ♥ Klockan: 17:15:49 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Igår innan tävlingen passade jag och tjejerna här ovanför på att unna oss sushi till lunch. Så otroligt gott.

friday

Publicerat: 2013-04-13 ♥ Klockan: 15:21:34 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Två bilder från förberedningen igår inför tävlingen.

Igår var vi som sagt med på tävlingen Funky fashion show i Falun. Gjorde smink, hår och kläder i temat "papegoja" Var riktigt nöjda och Seyran som modell kunde verkligen inte ha varit bättre. Har en massa bilder som får dyka upp allt eftersom, vill ju självklart att ni ska få se helheten också!

Men nu har jag inte riktigt tid. Måste slänga mig i duschen och göra mig klar innan Lovisa & Lene kommer hit för att spendera kvällen med lite skitsnack och planering av b.l.a valborg.

11 april

Publicerat: 2013-04-11 ♥ Klockan: 21:15:51 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Imorse var jag på gymmet strax efter sju. Sedan åkte jag vidare till kupolen, köpte det sista inför imorgon och på eftermiddagen provsminkade vi. Riktigt skön dag. Imorgon ska jag tillsammans med Sara, Frida och Lovisa vara med på en tävling "funky fashion show" på arenan i Falun. Vi ska göra hår,smink och kläder i ett tema. Men kommer att visa er bilder! 

 

Ikväll sover jag och S hemma hos Frida här i Falun. Har en liten myskväll vi tjejer och har det bra. Förövrigt har mina älskade fina föräldrar lämnat mig och åkt till Norrland, så på lördag ska jag och tjejerna njuta av att ha huset för oss själva, inviga grillen och även välkomna våren på riktigt. Låter bra va? Nej nu måste jag avrunda detta. Puss

3

Publicerat: 2013-04-11 ♥ Klockan: 11:46:00 | ♥ Inga kommentarer

Här har vi tre kommande inköp för min del. Tycker om dessa så att säga.
1. Har bestämt mig för att beställa hem Hunter glossy, dock finns det inte min strl för tillfället. Men så fort det kommer så slår jag till! 2. Känner ett måste behov utav en vit jacka! Den ovanför är från H&M men är tyvärr inte "the one" för min del. 3. Har spanat och varit sugen på Odd Mollys rip jersey tröjor länge. Nu är dilemmat vit eller rosa? + att jag måste hitta någon bra sida att beställa på, eventuellt butik?

good things for wrong people

Publicerat: 2013-04-10 ♥ Klockan: 22:30:37 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

hello goodbye

Publicerat: 2013-04-09 ♥ Klockan: 22:41:00 | ♥ Daily ♥ En kommentar

Idag återvände jag till skolan igen efter ett fint lov. Kändes skönt att träffa tjejerna och nu kan vi bara börja räkna ner till sommarlovet. Haha. Har varit och tränat under kvällen, körde tre pass + upptäckte att jag äntligen är stark nog att kunna göra armhävningar på tårna. Har alltid varit alldeles för svag i armarna, så det var ett fint framsteg!

 

Nu säger jag godnatt! Sweet dreams.

 

q/a

Publicerat: 2013-04-09 ♥ Klockan: 11:38:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

Har du aldrig vilodagar?

Svar: En vilodag för mig kan vara att bara stå på crosstrainern 1 timme eller att ta en lång promenad. Det är viktigt för kroppen att få vila, för om du tränar för hårt utan någon som helst vilodag bryter du bara ner kroppen och musklerna. Det är även viktigt att lyssna på kroppen, (något jag själv inte är bra på alla gånger).

 

Vad är core och easyline? :)

Svar: Core - Man tränar kroppens "kärna" mage och rygg. Man bygger upp styrka, stabilitet och balans. 

Easyline - Cirkelträning med hjälp utav både maskiner och mellanstationer. Man tränar kondition, uthållighet, styrka och förbränning. 

Core och easyline är enligt mig två perfekta pass. Snabba och effektiva.

 

Vad fick dig att verkligen börja ta tag i träningen?

Svar: Det handla bara om att sluta drömma om det. Vill man göra skillnad måste man kämpa för det! Hur många gånger har man sagt, "imorgon kör jag, nästa vecka" osv? En dag vaknade jag bara och kände nu jävlar. Vill vara trygg i mig själv och känna mig fin. 

 

Har varit sugen på att börja på må bättre ganska länge, men det är ganska dyrt va? Hur mycket kostar det för dig och tycker du att det är värt det?

Svar: Här i Säter kostar det 199kr/varannan vecka. Alltså 400 i månaden. Och ja! Enligt mig är det verkligen värt det, om man känner att man kommer att utnyttja det. Tycker det är perfekt att det finns variationen mellan gym och olika pass, samt deras öppentider då man kan styra helt efter hur man själv har tid. 

collarbone

Publicerat: 2013-04-08 ♥ Klockan: 21:09:00 | ♥ Fitness & Health ♥ En kommentar

Har lyckats träna fram mina nyckelben, och alla som känner mig vet att jag älskar nyckelben. Känns bra!

-

Kom nyligen hem från träningen, kvällar då det inte finns något riktigt stopp är dom bästa. Körde som sagt bodypump, zumba, körde sedan på crosstrainern en halvtimme och avslutade med lite ben. Nu har jag slagit mig ner framför säsongspremiären av biggest loser, kanske kan man hitta lite inspiration och motivation i även det. Puss

collecting sunlight

Publicerat: 2013-04-08 ♥ Klockan: 16:05:00 | ♥ Daily ♥ 3 kommentarer

En mjukstart på veckan var verkligen behövligt! Grunden på mitt tal är efter många om och men klart, nu är det bara lite finslip kvar och sen får jag hoppas på bra resultat. Idag är det alltså bodypump och zumba som står på schemat, bästa.

Ska packa väskan och sen bege mig! Puss 

 

Förresten, har några frågor jag ska försöka besvara när jag kommer hem. Så om det är någon mer som undrar något, kan ni passa på att ställa en fråga nu. Varsegoda. 

träning v.15

Publicerat: 2013-04-08 ♥ Klockan: 11:27:00 | ♥ Fitness & Health ♥ En kommentar

Veckans tränings-schema. Dom flesta dagarna ser ut som vanligt, dock blir det lite förändring på torsdag och fredag. På torsdag blir det gym innan skolan, för på kvällen blir det förberedning och sleepover hos Frida. På fredag är det funky fashion show, som jag och tjejerna ska vara med på (mer om det senare) och därför blir det sen kvällsträning när jag kommer hem, alternativt vilodag. Det visar sig. 

no diggity

Publicerat: 2013-04-08 ♥ Klockan: 10:55:38 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

good things come to those who work their asses of and never give up

Publicerat: 2013-04-07 ♥ Klockan: 20:51:16 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer

prince and princess

Publicerat: 2013-04-07 ♥ Klockan: 20:28:10 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Mitt i allt pluggande under dagen tog jag en promenad upp till Emelie & Dennis. Där väntade Nemo och Jannike som hade åkt från Västerås för att få träffa lillkusinen. Så tillbringade några timmar där, undvek att tänka på plugget och andades tillsammans med fasters prins och mosters prinsessa i min närhet.

 

Annars har en riktig söndagsångest följt mig hela dagen. Önska att jag kunde stänga av alla måsten, få dom att försvinna och istället bara kunna fokusera på träningen och saker som får mig att må bra. Men antar att man måste ta sig i kragen, hålla ut dom sista månaderna. För tänk egentligen, första året på gymnasiet har gått fort.

 

 

hunter

Publicerat: 2013-04-07 ♥ Klockan: 16:57:00 | ♥ En kommentar

Mitt nästa inköp är tänkt att få bli ett par hunter stövlar, som jag varit sugen på ett bra tag faktiskt. Mitt enda dilemma är om jag ska ha glossy eller matta? Glossy kommer som jag och Sofia sagt många gånger vara perfekta till sommaren och bruna ben, medans matta känns mer enkla och passande till allt. Vad tycker ni?

7 april

Publicerat: 2013-04-07 ♥ Klockan: 11:35:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Arkiv bild. Bildbrist. Arg

 

Har haft skrivkramp i flera dagar nu. Försöker skriva något till er, men suddar ut allt och ger efter att tag upp. Har även ett tal som ska redovisas nästa vecka och har inte skrivit en mening ännu, så det ligger idag högst upp på "måste göra listan" Ja annars är det sista lovdagen, känns både jobbigt och skönt på något sett. Hade behövt några fler dagar med mig själv, bara tänka,skriva och koppla av men samtidigt är det en fin tid vi har framför oss. Veckan som har varit har satt prov på psyket ännu en gång angående träningen, då jag vissa dagar tränat tills jag nästintill spyr och nästa dag knappt hittat tiden till att träna. Där har vi en anledning till att jag behöver mina vardags rutiner. Har 4kg kvar till mitt första mål, tänker sätta i en högre växel.  

 

Men nu måste jag verkligen sätta fart innan hela dagen rinner iväg. Ska även hinna jobba och träna senare. Puss 

my lovely

Publicerat: 2013-04-06 ♥ Klockan: 23:29:16 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

Här är några rader min syster skrev till mig för några veckor sedan. Dom betyder mycket för mig.

 

4 april

Publicerat: 2013-04-04 ♥ Klockan: 18:45:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

 

Efter gårdagen är både jag och Sofia trötta i sinnet och kroppen. Hade en riktigt kul kväll, och kan nog skratta åt allt som hände såhär i efterhand, haha. Imorse vaknade jag iallefall efter många om & men brevid någon fin och några timmar senare satt jag på bussen hem. När Sofia kom tog vi en promenad upp till Bispbergsklack där vi bara satt och pratade samt tröck i oss lite picknik. Hon är en sådan fin vän. Fina Sofia ♥

look back. laugh cry and remember.

Publicerat: 2013-04-01 ♥ Klockan: 23:26:00 | ♥ Feelings ♥ Inga kommentarer

Jag minns mig själv lämna Februari månad, som för mig var lång och jobbig. Jag hade bara stått där tröttnat på vinter, kyla och snö och längtade alldeles för mycket efter vår och sol. Jag höll mig för mig själv, jag försökte få ihop vardag, skola, träning och sorgen av en bästavän. Jag minns även mig själv sitta på köksbordet mitt i natten, tittandes på en ambulans som stod på gården medans ångesten och rädslan tog över min kropp. Tanken att jag bett pappa vara tyst så många gånger och där och då var jag livrädd för att aldrig få höra hans röst igen. Jag minns att jag önskade att allt skulle bli bättre och att jag skulle vakna.

 

Men vet ni? Sen kom Mars. Månaden då jag bestämde mig för att det var nog. Insåg att jag kastat bort dagar och nätter som jag kunnat gjort så mycket mer med, tillbringat med människor, skapat minnen och levt. För trots allt, hur klychit det än låter "Man är fan bara ung en gång." Jag tog upp kontakten till en nära vän, som jag behövde i mitt liv för att klara mig. Tillsammans med mina diamanter hittade jag den gömda glöden inom mig, vi skrattade, dansade, var ute mitt i natten, umgicks och jag hittade sakta men säkert tillbaka till mig själv. Jag sa när solen tittade fram att det kändes som all livslust kom tillbaka och jag välkomnade våren. Jag öppnade mitt hjärta och lät människor komma mig nära igen.

 

Efter att ha gått så många månader med klumpen i magen. Suttit varje dag på bussen och tänkt tillbaka. Kom en vändning lägligt till. Visserligen finns problemen kvar någonstans i bakhuvudet och kanske kommer jag trilla tillbaka ibland, kanske kommer jag sitta en dag och tycka att livet är ett helvete och gråta en hel natt. Det tillåter jag och kanske tycker jag till och med att det är okej, så länge jag vaknar nästa dag och öppnar ögonen till allt fint som finns där ute. Jag har en fantastisk familj, blev nyligen moster och mina vackra vänner. Men även er. Nu ska jag lägga min energi på dom som förtjänar det, dom som har ställt upp och stått ut med mig.

Det är inte alltid lätt att vara ung och vilse i världen.

Mars var en fin månad. Låt April vara lika underbar. Håll problemen ifrån mig och tillåt mig att må bra.

 

22.20

Publicerat: 2013-04-01 ♥ Klockan: 22:20:16 | ♥ Daily ♥ En kommentar

Har haft en riktigt bra dag! Träningen gick riktigt bra, känslan när man får bättre resultat är oslagbar! Sprang både längre och på bättre tid än jag tidigare gjort, och sen körde jag som sagt favoritpassen.

Har haft en riktigt bra start på lovet måste jag säga. Resten av veckan ska jag tjäna pengar, plugga, umgås med fina vänner, ut på festligheter och självklart träna. Allt känns bra. Puss

1 april

Publicerat: 2013-04-01 ♥ Klockan: 14:36:02 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer

 1 April. Det är sjukt hur fort tiden går egentligen! Jag började min morgon med en riktig vitaminboost, kroppen har nämligen känts lite off dom senaste dagarna och jag är livrädd för att det ska vara en förkylning som är på gång. Nu ska jag strax slänga på mig träningskläderna och sedan springa 5km mot jobbet, och från jobbet direkt till träningen. Måndagar är verkligen bästa träningsdagen, då är det båda favoritpassen bodypump & zumba. 

 

Igår kom Tuva hem. Pappa hissade flaggan och jag gick dit och spenderade någon timme med henne i min famn. Känns så otroligt fint att veta att hon är så nära, att jag kan gå dit när som helst. Och framför allt : Hon kommer finnas med hela mitt liv, lillskrutten. ♥