♥
cocoa + femtio nyanser av honom
Angående mörk choklad är det viktigt att äta med måtta och att det alltid ska vara minst 70% Kakao.
Tänkte försöka förklara lite kort. Och försöka få er att förstå.
När man äter GI ska man inte äta saker som innehåller mer än 10g kolhydrater.
Av dessa två ovanför innehåller den med 70% = 33g kolhydrater och den med 86% = 18g
Av dessa två ovanför innehåller den med 70% = 33g kolhydrater och den med 86% = 18g
70% Kan du då äta max 25g utav (halva halva så att säga)
86% Kan du äta 50g utav (halva)
86% Kan du äta 50g utav (halva)
Påsk-afton
Glad påsk! Har än så länge varit en fin dag. Vaknade hos Lovisa imorse, igår kom tjejerna till Säter och vi målade ägg, spelade spel och bara hade det bra i varandras sällskap. Mina favoriter! ♥ Har nyligen fått i mig lite påskmat och letat ägg samt sett Leksand gå upp i elitserien igen. Känner mig stolt!
Ikväll ska jag bara mysa med mamma och pappa. Tända ljus och prata livet.
Har även haft två dagars uppehåll från träningen. Så imorgon är det nya tag. Mitt psyke klarar inte av dessa vilodagar. Men ibland behövs det nog trots allt. Stanna upp, försöka leva i nuet och hitta ny motivation.
Ikväll ska jag bara mysa med mamma och pappa. Tända ljus och prata livet.
Har även haft två dagars uppehåll från träningen. Så imorgon är det nya tag. Mitt psyke klarar inte av dessa vilodagar. Men ibland behövs det nog trots allt. Stanna upp, försöka leva i nuet och hitta ny motivation.
♥ Tuva
ensam är stark
Jag kan inte låta bli att känna mig stolt. Visserligen har det funnits dagar då jag bara gråtit och dagar då jag bara varit arg. Men jag lovade mig själv att jag ännu en gång skulle visa att jag är stark och klarar mig på egen hand. Det har varit en lång väg och det har rent ut sagt varit förjävligt. Men idag känner jag en glädje inombords som inte funnits på så himla lång tid. Ett sådant lyckorus.
Jag gör framsteg med träningen. Det går bra i skolan. Har finaste vännerna och familjen. Har blivit moster. Och jag börjar bli mig själv igen. Mig själv fast starkare än någonsin. Ensam är stark det var sån jag blev.
ho hey
Efteråt åkte jag & pappa (även en stolt nybliven morfar) och lunchade. Fin dag!
a little beautiful girl
she's not me
black and white
27 mars
Efter lunch fick jag ett sms av min syster "psst, en hemlis!! vi är på bb nu! shh" Tappade hjärtat i knät och kände glädjetårarna rinna ner för kinderna!
Egentligen skulle jag sova hos Jennifer med henne och Sofia inatt, men kände att jag var tvungen att avboka det. Istället har jag tillbringar kvällen på må bättre, kört 4 pass och gymmat lite. Ni behöver inte ens tala om för mig att jag är galen.. Det är jag redan om! Men det var riktigt skönt.
Nu närmar sig klockan 10 och Emelie och Dennis är fortfarande på förlosningen. Därför har jag idag tagit lov (får egentligen imorgon) För tänker hålla mig uppe tills jag får bebis besked. Är så över exalterad just nu! Puss
nike structure 16
this weekend
Dock tog kvällen slut fort när vi väl kom fram till estetfesten. Lovisa mådde inte bra, och jag som var nykter satt kvar med henne och sedan beslutade vi oss för att åka hem. Men som sagt det blir fler gånger, och det viktigaste är att min diamant mår bra!
Igår samlades hela tjejgänget hemma hos Sara. Det var earth hour, så vi släckte alla lamporna och tände ljus istället. Riktigt mysigt. Vi spelade spel (Säter drog hem en seger. Team Lovisa & Johanna) skrattade, pratade och kollade skräckfilm. Kan dock inte rekomendera "The shining" Med tanke på att vi alla somnade..
Har helt enkelt haft en riktigt underbar helg med dom finaste vännerna man kan tänka sig.
sunday's training
Nu har jag fått i mig mat, duschat och krypit ner i sängen för att avsluta min fina helg med oth.
life is beautiful
Idag är hela jag fylld utav känslor. Fina sådana. Solen tittade fram och jag mår bra.
Hade en fin kväll igår, och ser fram emot att visa er bilder och berätta lite mer! Men nu måste jag börja med att packa väskan, ska nämligen ha tjejkväll med mys, skratt och snack hos Sara. Bussen mot Hedemora går om cirka en timme, bäst jag sätter fart! Hoppas ni får en fin lördag !
Hade en fin kväll igår, och ser fram emot att visa er bilder och berätta lite mer! Men nu måste jag börja med att packa väskan, ska nämligen ha tjejkväll med mys, skratt och snack hos Sara. Bussen mot Hedemora går om cirka en timme, bäst jag sätter fart! Hoppas ni får en fin lördag !
six days left
12 September skrev jag i min dagbok "Pappa säger att jag växt som person den här sommaren. Men är det inte för att jag fått kämpat så jävla mycket? Kämpat för att känna mig lycklig. Men nu är jag trött på allt. Under det här året, under den här sommaren har jag känt mig så ensam, tom och ensam. Tjejerna lämnade mig. Min kärlek lämnade mig. Mina bröder gjorde sitt. Känslan när allt detta går igenom mitt huvud dag efter dag i min ensamhet är så obeskrivlig och det gör så ont. Jag behöver något nytt, något som förändrar allt!"
En dag senare. Dagen före pappas födelsedag kommer min syster och säger "Kom till köket, pappa ska få sin present" När jag kommer in i köket får jag en servett och hann bara tänka "Vad är det som händer?" Innan hon ställer sig brevid pappa och säger "Du ska bli morfar"
Jag ville vråla så att hela världen hörde och jag kunde inte tro att det var sant. Och jag vet fortfarande inte hur jag ska formulera mig när man kommer till det här ämnet. Hur ska man kunna beskriva sådan sann glädje? Hur stoppar man tårar som bara visar hur lycklig man är? Jag har sagt det hela tiden. Det är min vändning. Det är nu allt ska bli bra. Idag sitter jag med spänning och fina förväntningar det är bara 6 dagar kvar tills det lilla livet är beräknat att komma ut till stora världen.
Jag har hela tiden sagt att det kommer bli en liten tjej. Men i det stora hela spelar det ingen roll. Inte över huvud taget. Jag kommer älska hon/han så mycket oavsett vad. Jag vill vara delaktig i allt, se det lilla livet växa upp och beskydda den med mitt liv. Jag ska bli moster. Snart är jag moster. Och det gör mig så lycklig.
Två helt underbara människor ska snart bli föräldrar. Emelie och Dennis. Att jag ska bli moster blir på något sett så mycket större och betydelsefullt när jag vet att det är Dennis som ska bli pappa. Min systers livskärlek. Jag var åtta år, minns precis första gången han var hos oss, och hur jag stod och banka på min systers dörr klockan 8 på morgonen första gången han sov över för jag var så nyfiken. Han blev inte bara min systers kärlek utan även min bästa vän och en extra bror till mig. Medan mina andra bröder lämnade familjen, klev han in och tog rollen. Det var han jag åkte slalom med på vintern, han jag gick till efter skolan och spelade tv-spel och han jag spelade fotboll med hemma på gården. Han har varit en del av familjen så länge jag kan minnas. Jag både ser upp till honom och älskar honom.
Jag vill bara tacka för hur mycket ni ställt upp för mig och tala om hur mycket jag älskar er. Nu är det snart dags.
for estradeur
Tror ingen har missat Fanny Lyckmans kollektion på nelly. Här är ett urval av mina favoriter! Och fan vad kvinnan är snygg!
goodnight babes
Tänkte avsluta denna torsdag med ett avsnitt oth. Imorgon är det uppstigning 05.30 för att åka till må bättre och köra ett dubbelpass innan skolan. Perfekt! Till kvällen ska vi ut på festligheter, är nämligen estetfest i Falun.
Godnatt hjärtan!
GI
18
& en gammal favorit.
-
Idag fyller en helt underbar vän år. Han som genom åren stått vid min sida genom allt. Grattis bästavän. Grattis Emil. Hoppas du får världens finaste 18års-dag. För som sagt, det är du så himla värd! ♥
tack
Vill bara tacka er för dom fina kommentarerna jag fått dom senaste dagarna. Finns inget bättre än att klicka in på bloggen och mötas utav era varma ord! Det gör mig så himla glad att jag lyckas nå ut till er, & om jag så genom mina texter bara kan stärka en enda person så gör det mig lycklig. Vill att ni ska förstå mitt budskap! "Livet är inte alltid perfekt och man ska inte heller behöva låtsas som det. Det är okej att inte vara okej."
spring beauty
godkväll måndag
Imorse vaknade jag brevid prinsen. (Har inte nämnt att Nemo varit här hela helgen) Finaste killen.
I skolan har vi hållt på med avancerad svinrygg och på rasterna gick vi ut i solen. Förutom huvudvärken som jagade mig hela eftermiddagen har det faktiskt varit en väldigt fin måndag! Har en sådan fin klass.
Kom nyligen hem från träningen. Måste erkänna att idag när jag stod framför spegeln började jag själv se lite resultat, har ju tidigare inte kunnat relaterat till det när folk har gett mig beröm och sett skillnad. Visserligen har kroppen gett mig tecken, som att jag i lördags fick på mig ett par gamla jeans som varit alldeles för små osv..
En sån otroligt fin känsla. Kämpar bara vidare. Trivs så otroligt bra med min livstil.
-
Man omringar sig utav människor man vill ha i sitt liv, som man mår bra tillsammans med. Ni skapar minnen, ni återupplever dom tillsammans, ni läser varandras tankar genom att bara titta på varandra och ni kan vara med varandra flera dagar utan att egentligen göra någonting bara för att ni trivs i varandras sällskap. Ni känner varandra utifrån och in. Ni är bästavänner.
Sen vaknar man upp en dag. Hon svarar inte längre. Hon finns inte längre. Och det värsta är att hon valde att försvinna och själv stod du kvar. Kvävda skrik, ständigt gråten i halsen och du är förlorad. När man omringas av en och samma person så pass länge och dom försvinner, tar dom en del utav dig med sig. Du vet inte längre vem du är eller vart du ska ta vägen.
Jag älskade med hela stjälen, hela hjärtat, hela mig. Men hon glömde att älska mig tillbaka. Det är faktiskt sjukt att man kan älska någon så mycket att det är svårt att få luft. Du kvävs, benen kan inte bära dig och hjärtat skriker efter hjälp och tröst. Du är förlorad. Förlorad.
Att ha trampat vatten i kvicksand under sex månaders tid. Att drömma om henne natt efter natt. Verkligheten var en mardröm som jag inte kunda vakna ifrån. Jag hade hellre mist livet än att mista henne. Men även om jag stannar upp, så är jag någon annan nu, precis som du. Så hur vi än vrider på det, kommer det aldrig bli samma sak igen.
Det finns ingen knapp som kan spola fram tiden till den dagen jag är läkt. Men jag kan bestämma mig för att lämna dig i det förflutna. Våga vandra framåt igen och försöka hitta tillbaka till livet. Tack för att du fanns & Tack för att du gick.
tre från igår
17 mars
Började min söndag med frukost på sängen tillsammans med oth. Helgen gick fort och jag har inte alls hunnit uppdaterat er.
I fredags var jag iallefall ut och åt tillsammans med familjen och gick sedan på bio. "Johan Falk - Kodnamn Lisa." Var en riktigt mysig kväll måste jag säga, var länge sedan vi gjorde något sådant hela familjen.
Igår tränade jag bara innan jag åkte till Borlänge och mötte upp Sofia, Jennifer, Madde och Lisa. Var först på förfest ute i romme innan vi åkte på 20-års fest i en lokal på tionde våningen inne i stan. Temat var rock'n roll. Kvällen var verkligen inget märkvärdigt och var hemma strax efter midnatt. Nykter, lättad och glad.
det kommer aldrig vara över för mig
bagheera - run
Äntligen fått min springväst. Som passar perfekt till min långärmade träningströja. Nu behöver bara isen försvinna och nya springskor införskaffas. Skapligt nöjd! 499:- från bagheera
give your heart a break
Jag är stolt över mig själv. Idag är andra gången sen vi kom tillbaka från lovet som en lärare springer ifatt mig i korridoren och talar om att jag gjort ett bra arbete och när jag kollar betyget ser jag ett A. Jag håller igång med min träning, ser framsteg, är starkare och mår bättre. Visserligen en bra bit ifrån mitt mål men ändå nära. Närmre än förut.
Folk som sparkade ner mig och spottade mig i ansiktet. Tack ni har gjort mig starkare än någonsin.
Idag är det torsdag. Ska packa ordning träningsgrejerna och bege mig mot stan. Ska visserligen jobba först så det blir nog en relativt sen kväll.
Helgen ser jag fram emot med skräckblandad förtjusning. Det kan bli hur som helst.
Men har jag överlevt detta så klarar jag nog av några käftsmällar till. Jag står upp för mig själv.
big sister
Vill först och främst ge lite extra uppmärsamhet till min storasyster som fyller 24 år idag. Grattis Ida ♥
Den här veckan har jag fått offrat mycket för att få ihop vardagen. Eller för att över huvud taget hinna med och andas samt vara där jag trivs bäst. I skolan har vi en såkallad "facebook-vecka" dagarna som är korta känns längre än vanligt. En klump fyller mitt hjärta och jag vet inte vart jag ska vända mig för att lätta på detta? Jag har mycket att visa, mycket att berätta om och ni ska få bli delaktiga. Ska bara hitta tiden. Om en dag eller max två. Lita på mig. Hoppas ni mår bra. Puss
since last
lördagslista
Fem saker som..
Upprör dig
1. Människor som kastar skit på andra för att själv komma längre.
2. Rasism. Blir tokig.
3. Otacksamhet. Att inte vara rädd om och uppskatta det man har.
4. Människor som inte unnar andra lycka och framgång.
5. Skitsnack. Falska rykten och tomma löften.
Gör dig glad
1. Solen och våren som närmar sig.
2. När mina vänner mår bra. Samt hur lycklig dom gör mig.
3. Snart tar livet en ny vändning. Kan bli moster vilken dag som helst.
4. Träningen. Känner mig stark.
5. Känna mig behövd och få uppskattning.
Du älskar
1. Min familj. Min fina familj.
2. Att skratta.
3. Livet i sig. Är tacksam över allt.
4. Sann vänskap.
5. Att tänka på framtiden.
2. Att skratta.
3. Livet i sig. Är tacksam över allt.
4. Sann vänskap.
5. Att tänka på framtiden.
Låtar du lyssnar på hela tiden
1. Passenger – Let Her Go - Acoustic
2. The xx – Angels
3. Boyce Avenue – What Hurts The Most
4. Beth – Stay (Instrumental)
5. Melissa Horn – Innan jag kände dig
Du gjort idag
1. Väckte två fina vänner vid elva tiden.
2. Pratat. Ätit mysfrukost.
3. Varit på kupolen.
4. Planerat kvällen.
5. Åkt buss hem och njutit av finvädret. 
Händer i helgen
1. Igår firade vi Sofia. Fin kväll.
2. Äta kesella med Sara och Lovisa framför melodifestivalen.
3. Träna. Träna. Träna.
4. Vill träffa Emil. Får se hur det blir.
5. Sova länge och vara ute i solen.
new in
all the little lights
Var ute i skogen och grillade och efter det var jag och tränade. Nu har jag precis klivit ur ett varmt bad och ska krypa ner bredvid mamma på soffan och kolla på efterlyst. Har haft en välbehövlig och fin dag!
birthday girl - sunny day
Har tagit på mig träningskläderna och ska gå till stan för att möta upp Lovisa. Underbart väder och jag mår bra.
Hoppas ni har en bra onsdag! Känns som tiden går så fort. Snart är det helg igen och då ska vi bland annat fira födelsedagsbarnet på bilden här ovanför. Blir mysigt! Puss
breakfast - 6 mars
Hade invägning imorse. 5kg har jag tappat, inte så mycket som jag hade hoppats på (men som sagt, har byggt om några kg till muskler och muskler väger mer än fett) Får inte vara för hård mot mig själv. Huvudsaken är att jag känner mig stark och välmående!
Dock bestämde jag mig för att vara hemma, kände att jag behövde en dag att hitta ny energi samt få ordning på vardagen. Hela min garderob har legat på golvet i snart tre veckor, så det ska jag ta tag i.
what do you say?
Men är det någonting ni vill läsa om? Trots att jag bara hållt på med det här i två månader har det endå blivit min livs-stil och någonting jag självklart vill dela med mig utav. Skulle uppskatta om ni var ärliga och talar om vad ni tycker & ställ en fråga om det är någonting ni undrar över! Eran åsikt är trots allt viktig. Puss
stand by me
Gick sedan vidare till gymmet. Skulle nästan kalla det vilo-dag, med tanke på att två pass blev lidande. Sprang istället på bandet, körde lite mage och sedan ett zumba-pass. Tur det finns valmöjligheter till allt!
.
4 mars
Sportlovet gick fort och idag är det måndag igen. Som plåster på såren har jag hört rykten om att påsklovet är redan om 3veckor, jag har en norrlandsresa att se fram emot och min bästavän kommer hem i veckan. Ha en bra dag!
matte top coat
Tänkte tipsa om det här lacket från h&m som jag hittade igår. Man använder Matte top coat som ett överlack efter att man lagt ett valfritt färgat naglack. Lacket är genomskinligt och ger en matt yta. Perfekt variation för naglarna. 30kr från h&m.
kom våren
Så här har jag sprungit runt de första dagarna av mars. Solväder. Skinnjackan och solglasögon. Hoppas det är våren som börjar närma sig? Kom våren kom skratten.
I love...
Fall in love again; there's something about the super smoothness of my thick creamy aroma, united with a burst of fresh strawberries, that leaves your sense elated and your tastebuds-a-tingling!
-
Bodybutter är min bästavän under vinter halvåret. För att återfukta och ta hand om min hud ordentligt. Idag köpte jag med mig I love strawberries & milkshake hem, och den luktar så ljuvligt!
två dagar
Har haft två mysiga dagar. Igår var jag som sagt hos Sofia. Kändes som en riktigt välbehövlig kväll, gick på bio och pratade långt in på natten. Imorse åkte jag vidare till Falun för att möta upp Elise som jag inte träffat på evigheter, åt sushi (för första gången!!) kikade i lite affärer och bara pratade. Kom hem för cirka två timmar sedan och nu knackar ångesten på min axel. Bara att bita ihop och förflytta mig till soffan och melodifestivalen. Puss
1 mars
mars månad.
