last day - prom makeup
Publicerat: 2013-05-31 ♥ Klockan: 09:32:14 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Sista dagen på praktiken. Idag ska jag hjälpa till att göra balsminkningar. När jag slutar vi 17.00 åker jag bara hem en snabbis, hämtar grejer och åker tillbaka till Borlänge för att umgås med vännerna, får se vad kvällen leder oss, spontant är bäst. Hoppas ni får en fin fredag! Puss


22.38
Publicerat: 2013-05-30 ♥ Klockan: 22:38:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Alltså den här veckan har gått så fort, och vet inte om det ska glädja mig eller ge mig en tår i ögat. Önskar egentligen att jag skulle få vara kvar på praktiken några veckor till! Samtidigt är vi en vecka närmre sommaren och helgen ser ut att bli riktigt fin. Ska umgås med vännerna som ligger mig varmast om hjärtat, och även fira mitt finaste hjärta som redan fyller 5år(!!!)
 
Imorgon börjar jag 12.00 men kliver upp redan vid 07.00 tiden för en springtur. Jag och Sofia som båda är typ sämst i Sverige när det handlar om vilodagar diskuterade detta för någon dag sedan, att vi ska bli bättre på att tillåta oss att bara ta det lugnt en dag.. Det leder tyvärr till att jag kryper till sängs med ångest ikväll. Usch!


P&L
Publicerat: 2013-05-29 ♥ Klockan: 23:34:45 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Några bilder från förra årets p&l. Tänk om man hade vetat att det var sista, vad mycket man hade gjort annorlunda!
 
Igår fick vi den tragiska nyheten att P&L gått i konkurs. Stod med hakan i marken och hjärtat i knät och tänkte bara "är detta ett skämt?" Tyvärr inte. Idag kan jag bara tacka från djupet av mitt hjärta för dessa somrar då Borlänge varit en plats fylld med fred och kärlek. Hur jag tillsammans med flera tusentals människor blivit berörd till Melissa Horns och Regina Spektors spelning. Stod i regnet under Nero och var galen under Skrillex. Tappade hakan till Rihanna och blev varm i hjärtat under Veronica Maggios spelning när Petter kom ut och dom tillsammans sjöng "längesen"

Tack för alla fantasktiska människor jag fick träffa, gemenskapen och glädjen jag fick möta. Tack!
 
Nu står jag inför dilemmat, och jag överväger. Bråvalla? Stockholm? Utomlands? Hur ska jag fylla ut denna vecka?


from mus
Publicerat: 2013-05-29 ♥ Klockan: 23:21:22 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Min praktik är helt fantastisk, trivs som hajen i havet, som kossan i hagen. Ja ni fattar, har det riktigt bra!
Imorse började jag inte förens vid 12.00 vilket innebar att jag fick en skön sovmorgon + att jag vaknade upp brevid skönheten här ovanför, världens bästa. På eftermiddagen kikade hon in och blev sminkad i aprikos/rosa och ni kan ju bara tänka er vilken lyx det är att ha hela deras utbud att välja på när man gör en makeup!
 
 


everyone want beauty
Publicerat: 2013-05-27 ♥ Klockan: 22:38:39 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Idag var alltså första dagen på min praktik och jag trivs redan jätte bra! (är det så konstigt när jag ser smink vart jag än vänder och vrider på mig?) Mig hittar ni på make up store på kupolen hela veckan.


you make me feel so alive.
Publicerat: 2013-05-27 ♥ Klockan: 22:29:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Fem saker som gör mig hög på livet.
1. Träning. 2. Min helt underbara familj. 3. Sommar i luften. 4. Finaste vännerna. 5. Smink och skönhet i sig.
Kände för att dela med utav det överflöd utav positiv energi som sprudlar i kroppen på mig idag. Det är viktigt att stanna upp i vardagen, titta åt vilket håll man är påväg och vad det leder till. Under dom senaste månaderna har jag fått bytt spår så många gånger, men äntligen känner jag att jag är påväg åt rätt håll, känns fantastiskt minst sagt.
 
Efter min första dag på praktiken (mer om det sen) jobbade 10-16 åkte jag hem och slängde på mig träningskläderna och begav mig till gymmet, körde favoritpasset och imorgon kan jag lova träningsvärk i både axlar och bröst!
Fick en kommentar för några dagar sedan om att jag skulle visa lite närmre vad jag äter en hel dag, alltså frukost,lunch,middag alternativt mellanmål och det är något jag lovar att fixa så fort tiden finns till! Puss


eat well. work out. smile more
Publicerat: 2013-05-27 ♥ Klockan: 08:06:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Godmorgon solstrålar! Jag önskar er en riktigt bra måndag. Puss


mamma ♥
Publicerat: 2013-05-26 ♥ Klockan: 21:45:57 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Mamma. ♥ Inga ord beskriver min kärlek till dig. Min vackra, starka, underbara mamma, med det varmaste och godaste hjärtat man kan tänka sig. Tack för allt du gör för mig, tack för att format mig till den person jag idag är. Jag älskar dig.


underbar helg
Publicerat: 2013-05-26 ♥ Klockan: 20:45:00 | ♥ Daily ♥ En kommentar


Alltså vilken helg jag haft! Gårdagen var så himla himla fin. Solen värmde, jag klädde mig i klänning och åkte på 30-års fest. Vid 20tiden satt jag på en buss påväg till Borlänge för att möta upp tjejerna och sedan tillsammans bege oss vidare till Falun. Alltså jag är omringade av så fantastiska människor, igår blev jag överösd med så mycket fina ord och så mycket fina känslor. Med er mår jag bra! Kevin kom och hämtade mig strax efter midnatt och vi åkte hem till mig och sov.
Ja, hela dagen var underbar från början till slut.

Har inte satt min fot på gymmet sen i fredags utan har istället hunnit med springturer, intervaller, långpromenader och cykelturer. Har hunnit få lite färg och varit barfota. Jag kan inte fatta, 3veckor kvar av ettan. Har jag föresten nämnt att jag fått sommarjobb? Jo, så är det iallefall.


sweet dreams
Publicerat: 2013-05-24 ♥ Klockan: 23:39:59 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


 


legday + core
Publicerat: 2013-05-23 ♥ Klockan: 22:16:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer


När jag kom till gymmet började jag med att hälla i mig en Celsius innan core passet, (brukar dricka celsius dagar när jag behöver lite extra energi innan träningen) Efter core passet fortsatte jag att träna mage och rygg i väntan på min syster.

Styrde upp ett rejält benpass för oss, Ida var väl inte lyckligast över mitt upplägg, men pushade bara på. För att få resultat ska det fan brännas. Mellan maskinerna som jag idag förövrigt la på mycket vikt och körde 3x10 på använde jag stepbräda för att få upp pulsen.
Avslutade med att köra trappmaskin sista 30minuterna, brände ganska bra så att säga! Vimmelkantig och med spagettiben kom hem jag för cirka en timme sedan. Inatt kan jag sova gott! Förövrigt ska jag försöka få ihop fler tränings-uppläggs inlägg. Det kommer!


23 maj - 3 år
Publicerat: 2013-05-23 ♥ Klockan: 11:47:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Idag är det 3 år sedan jag startade min blogg här på blogg.se och så mycket har hänt på dessa tre år. 
Kikar man i arkivet hittar man en överblonderad 14-åring som inte vet något om livet, en osäker och nykär 15-åring, En olycklig och övergiven 16-åring som är ganska vilsen i livet och ja tillslut en tjej som idag är 17 år och 113 dagar ganska exakt. Hon står med stadiga ben, håller hårt i sin målmedvetenhet och är påväg framåt. 
 
Aldrig hade jag väl trott för tre år sedan att mitt liv skulle se ut som det gör idag! Pluggar stylist, blivit träningsnarkoman (som julia säger), blev äntligen tillslut moster, förlorade viktiga människor och lärde känna nya ännu viktigare människor, hittade mig själv, växte upp, tappade hoppet, hittade det igen och ja listan kan göras så lång.
 
Så vad säger man? Grattis bloggen. Hurra Hurra. Haha 
 
Så min fråga, min tanke! Finns det någon där ute som följt bloggen från start? Vad fick er att börja läsa och vad gillar ni med bloggen? Jag hoppas ni kan ge mig ett fint svar på någon av dessa frågor. Jag menar, 3 år är ju en ganska lång tid trots allt! Sen tillägger jag även ett jätte stort TACK till er läsare, det är så himla kul att klicka in varje dag och se att ni är så många. TACK TACK TACK!
 
 


just do it
Publicerat: 2013-05-22 ♥ Klockan: 21:39:07 | ♥ Fitness & Health ♥ En kommentar


Ett nytt träningslinne. Stadium 199:-


fin onsdag
Publicerat: 2013-05-22 ♥ Klockan: 21:27:01 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


En soligare dag i förra veckan.
 
Trots att vädret inte är något att jubla över så har jag haft en riktigt bra onsdag. Jag har hunnit skicka in 5 uppgifter, stor lättnad. Jag och Sofia köpte plocksallad till lunch, lite utav våran grej. Kollade klart en utav världens finaste filmer "nyckeln till frihet" & innan jag satt mig på bussen hem sprang jag 3km.
Kom nyligen hem ifrån träningen. Tips: (Till alla Säterbor) Onsdagar kl19 är det drop-in zumba i Kungsgårdskolans gymnastiksal. Så tycker absolut ni ska pallra er dit och testa!


one more change
Publicerat: 2013-05-21 ♥ Klockan: 21:50:00 | ♥ Fitness & Health ♥ 2 kommentarer


Jag sa ju åt er att ni skulle lägga shortsen på minnet, här har ni anledningen.
-
Till vänster ser ni en bild tagen i Januari, (tränat + kosten kanske 2veckor?) då hittade jag dessa shorts, testade i strl S men dom var alldeles för tajta & jag kände mig inte alls bekväm. För snart två veckor sedan hittade jag shortsen igen och bestämde mig för att se hur dom satt nu. S var alldeles för stora vid det här laget och XS fick följa med mig hem.
Men det jag vill komma fram till. Hur gick detta till?


yesterday + today
Publicerat: 2013-05-21 ♥ Klockan: 21:34:13 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Igår var jag tillsammans med Sofia barnvakt till lillprinsen. Vi var nere i Säterdalen, käkade picknik och lekte. När vi kom hem efter nio tiden gick vi ut och sprang ungefär 5,5km, har varit lite anti tidigare till att springa med andra, (vill helst köra mitt eget race) men det gick bättre och var mycket skönare än förväntat. En bra vän, med samma vilja och att pusha varandra när det går segt. Ja, ett tips till er som tycker att det är svårt att ta sig ut, hitta någon att springa tillsammans med!
 
Idag har jag gjort NP i matte. Haha! Inte ens värt att nämna hur det gick.. Kom hem tidigare, sov en stund och åkte sedan till gymmet, började 20min på crosstrainern och körde sedan easyline,core och zumba.
Nu sitter jag och kollar på biggest loser, ska ladda upp med några inlägg. TTYL
 
 
 


19/5
Publicerat: 2013-05-19 ♥ Klockan: 21:22:27 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Min vardag är ganska stressig och kaosartad. Allt handlar och har dom senaste 4 månaderna handlat om träning och mat, och sanningen är att jag fått offra mycket för det. Den här veckan har varit lite utav en down, har fått dragit mig själv till gymmet, varit lite för slapp med kosten (är i vanliga fall stenhård) Ja, psyket blir inte som det ska vara. Men! Jag vet att man måste ha en sån här period, att det är OK. Även om jag är arg, skogstokig, besviken, äcklad och förbannad på mig själv.
 
Vaknade imorse med en klump i magen. Söndagsångesten. Omotivation. Gömde mig under täcket igen och sov bort halva dagen i hopp om att det skulle försvinna, tänkte även i några ögonblick att jag skulle stanna i sängen resten utav dagen. Tillslut tog jag mig upp, bestämde mig för att åka till gymmet började på bandet och blev stående där exakt en timme, första 35min flög förbi med hjälp utav veckorevyn (smarta jag) och sen sprang jag sista, innan jag körde ett easyline pass.
 
 


grafitti+modeshow
Publicerat: 2013-05-19 ♥ Klockan: 20:31:53 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Blev inte många bilderna tagna igår, men här är några utav dom. Som ni ser blev klänningarna graffitimålade. Riktigt rolig idé, vilket också gjorde att modevisningen blev både mer uppskattad och uppmärksam.
 


Eurovision song contest 2013
Publicerat: 2013-05-18 ♥ Klockan: 21:06:03 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Nu kör vi! - We are one.
 
Detta är så otroligt mäktigt. Efter att vi förra året skrev historia är det ikväll Sverige som håller i showen. Har ungefär väntat på denna kväll hela mitt liv. Jag är så otroligt taggad!
Ikväll får jag dela mitt hemland tillsammans med resten utav Europa.
Blickarna är idag riktade till oss. Jag är stolt svensk. Hello Europe. Hello Sweden.


och du ska veta att du är värd så mycket mer
Publicerat: 2013-05-18 ♥ Klockan: 20:18:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Modevisningen vi sminkade för imorse gick jätte bra. Var en rolig rödtråd genom alla modeller och en fin stämning. Samt var det riktigt roligt att modevisningen ägde rum i sk8board parken. Ja, det var riktigt kul helt enkelt! (kommer bilder) 
 
Nu inväntar jag Eurovision song contest. ÄNTLIGEN! Alla som känner mig vet vilken fantast jag är gällande detta. Dock saknas en bästavän eller en kille att ligga i armarna på. Blev som sagt inte att åka iväg ikväll som det var planerat, men vad tusan jag klarar mig fint! (läs:känner mig sorglig & ensam) Men har ringt hit min syster så förhoppningsvis dyker hon upp och håller mig och mamsen sällskap. Missförstå mig inte, jag älskar att spendera tid hemma och tillsammans med min familj. Dock gör det ont att titta tillbaka på kvällar som dessa, för vem spenderade jag dem med?


from m
Publicerat: 2013-05-17 ♥ Klockan: 18:39:39 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Idag invigde jag klänningen jag köpte från Malta i somras. Har inte kunnat bestämt mig och är fortfarande osäker på om jag gillar den eller inte. Men den gjorde sig fint i värmen! (Får visa den lite närmre senare)
 
Har en del att göra ordning inför morgondagen. Penslarna ska göras rena, ska vara med som stylist på en modevisning imorgon i Falun. Till kvällen kanske jag packar ordning en väska och åker till en annan stad för att träffa en vis någon och självklart missar jag inte esc! Men först ska jag knyta på mig springskorna och springa en vända. Puss


sol + falun
Publicerat: 2013-05-17 ♥ Klockan: 13:42:07 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Så otroligt fint väder idag. Slutar nu och ska direkt hem och lägga mig i solen!


17maj
Publicerat: 2013-05-17 ♥ Klockan: 10:50:53 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Proteinshake// LCHF-bröd
-
Efter mitt easyline och core pass åkte jag hem och gjorde ordning en frukost. Började inte förens vid 10.30 idag, så tog en senare buss och satt sedan i solen ute i Falun ett bra tag. Idag är det fredag, Norges nationaldag och helt strålande väder. Känns otroligt bra! Hoppas ni får en bra dag.


16maj
Publicerat: 2013-05-16 ♥ Klockan: 23:23:25 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Idag har jag varit arg, tacksam, ledsen, glad och sårad. Det är så mycket just nu, att jag tappar bort mig själv helt och hållet i röran. (Därför jag inte bloggat på några dagar) Försöker få bort en hög av plugg, hinna träna, vara tillräcklig för alla andra och samtidigt tänka och försöka få ihop allt detta. Går en sak snett, blir jag helt skogstokig & vill bara ge upp allt. Jag vet inte hörni, det är bara rörigt.
 
Under kvällen har jag legat i solen samt varit ute på en promenad på ungefär 5km(?) Har även sen snart 2timmar tillbaka försökt plugga matte, dock har jag svurit mer än jag räknat och nu har jag gett upp. Ska upp redan 05.45 imorgon bitti, så tror lite sömn skulle behövas vid det här laget.. Ska nämligen köra morgonpass!
Godnatt hjärtan.
 


v:20
Publicerat: 2013-05-13 ♥ Klockan: 12:24:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer




nike shorts - just do it.
Publicerat: 2013-05-12 ♥ Klockan: 22:45:02 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer


Här har vi nya springshortsen jag köpte i lördags. Har spanat på dom enda sen i Januari, så det var väl verkligen på tiden! Hoppas på att få inviga dom under veckan, men i sommar kan jag lova att dom kommer användas flitigt!
 
Måste tillägga att det för mig är väldigt väldigt väldigt ovant att köpa kläder i strl XS & 34 (som det var på nya träningsbyxorna) Man är ganska självblind vilket gör att man plockar fram samma gamla storlek som man alltid haft och sedan visar det sig vara för stort. Nej, jag måste börja vänja mig.
 
Ps: Minns dessa shorts, ska inom sina dagar visa er en så kallad "förr& nu" bild som jag hittat. Ganska sjukt faktiskt!


12 maj
Publicerat: 2013-05-12 ♥ Klockan: 19:44:17 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Redan igår när jag sprang milen kände jag av en smärta i benhinnorna. Idag var det inte direkt bättre, men kämpade mig igenom ett easyline-pass. Bättre än ingenting alls kan jag tycka!
 
Måste även tillägga att det är riktigt kul att fler och fler i min ålder börjar träna på må bättre. Blir dock lite mammig, "välkommen till mitt hem" typ.. haha! Nu måste jag springa ut till mamma och syster, ska färga lite fransar och bryn. Puss


avokado glass
Publicerat: 2013-05-12 ♥ Klockan: 13:12:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer


 
Avokado glass, en klick kesella & melon.
-
I fredags testade jag på att göra avokadoglass och det blev mot min förväntan riktigt gott! Så detta rekomenderar jag verkligen att testa (receptet ↑) Är både enkelt, går snabbt och bästa av allt är det nyttigt!
 
 


söndagsångest
Publicerat: 2013-05-12 ♥ Klockan: 13:08:00 | ♥ Daily ♥ En kommentar


Gud vad jag önskar att jag bara kunde åka iväg en vecka eller två. Slippa alla måsten, slippa allt skit som kretsar kring mig och mitt liv, hinna tänka, se nya platser, andas ren luft, och träna i värmen. Några bilder från resan jag gjorde tillsammans med mina systrar i Augusti, vi var på Malta och jag längtar tillbaka.
 
Idag är det söndag. Söndag = söndagsångest. Under långhelgen som varit borde jag ha pluggat, borde räknat några mattetal, borde gjort klar stilanalysen och det är bara några av dessa måsten som jag BORDE ha gjort.
Jag begraver dom tankarna längst bak i huvudet några timmar till. Ska strax åka och träna. Puss


lördag + milen
Publicerat: 2013-05-11 ♥ Klockan: 23:51:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Sprang milen idag! Så himla skönt! Efter det körde jag armar och axlar, har insett hur snyggt det är med vältränade armar, så är bara att börja lägga lite mer fokus på det nu framöver. Bästa stunden om dagen är den jag spenderar på gymmet.
 
Började min lördagsmorgon med en tripp till Borlänge, köpte lite nya träningskläder, kände att det behövdes lite nytt och fräscht inför sommaren. (En liten sneakpeek här ovanför, visar bättre bilder imorgon!) Åkte och gosade samt fotade prinsessan innan träningen och till kvällen stod det grillat på bordet. Satt fint!
Dock slutade inte kvällen som tänkt. Jag har på senare tid ofta slängt kommentaren "skitsamma, jag bryr mig inte" När folk nämner saker som tyngt ner mig.. Sanningen är att jag bryr mig mer än allt och ikväll släppte jag ut både ilska och sorg.


learn to love the burn
Publicerat: 2013-05-10 ♥ Klockan: 23:10:32 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Hade en sån otroligt bra start på min lediga fredag. Gick upp i bra tid, åt frukost och åkte sedan och tränade.
Började med bodypump, sprang sedan 30minuter, körde lite styrka och avslutade på crosstrainern 30minuter. Vips hade 2,5timme gått och ute hade solen tittat fram.
 
Som ni kanske märker blev det ingen gymnasiefest för min del ikväll. Men vad gör det? Pigg inför morgondagen, då ska jag springa milen och även uträtta några andra ärenden. Godnatt!


sushi lovers
Publicerat: 2013-05-10 ♥ Klockan: 20:48:43 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Gud jag älskar sushi! Både fräscht, nyttigt och förbannat gott. Trots dom där riskornen kan jag äta utan ångest.
 
Efter mitt mördarpass på gymmet åkte jag alltså och mötte upp min fina vän Elise. (läs: världens finaste människa) Vi pratade, mumsade på sushi och gick även runt i lite affärer. Fick med mig ett par fina shorts som var på rean och la även undan ett par springshorts som jag ska åka och hämta hem imorgon. Fin ledig fredag måste jag säga!


dear shoes
Publicerat: 2013-05-10 ♥ Klockan: 15:00:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Har spanat på dom här klackarna från Scorett ett bra tag. Tycker träklack är sinnes snyggt på sommaren!


sweat is a sexy glow
Publicerat: 2013-05-09 ♥ Klockan: 22:18:48 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Började på crosstrainern, körde 45minuters easyline och sedan core. Svettig åkte jag därifrån & har sedan jag kom hem hunnit med att städa rummet, testat på lite nyttiga recept och tagit en promenad. Denna lediga torsdag börjar lida mot sitt slut, ska slå på lite oth och sedan sova.
 
Imorgon blir det bodypump + 1timmes gym vid lunch tid, efter ska jag åka och möta upp Elise i Borlänge. Vi ska luncha och skvallra sen ska jag även hinna med att springa in på stadium och leta lite nya träningskläder.
 
Godnatt


en onsdagskväll
Publicerat: 2013-05-09 ♥ Klockan: 15:25:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


En fin kväll med bra personer! Louise, Julia, Seyran och Julia. Grillning, skitsnack, skratt & mys. Att vi satt ute på min altan till efter midnatt kändes så somrigt, värmde lite extra i hjärtat mitt. Tackar för kvällen! Ni är väl för underbara tjejer. ♥
 
1. Louise lyckades jag tyvärr inte få med på bild. 2. Fruktfatet såg inte så pjåkigt ut va? Nej det var det inte heller.


fyra månader
Publicerat: 2013-05-08 ♥ Klockan: 12:54:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer


Detta är vad jag åstadkommit på 4månader. Under dessa fyra månader har jag ändrat mitt sätt att leva, mitt sätt att tänka och mina värderingar. Jag är hälsosam, min kropp mår bra och jag älskar det jag gör, skulle inte kunna se mitt liv utan träning.
 
Nej. Jag har ingen dream body. Men alla människor är byggda olika och jag jobbar på att få fram den bästa verisionen utav mig själv. Det viktigaste är ju faktiskt att älska sig själv! Jag hoppas från botten utav mitt hjärta att jag når ut till någon där ute, för jag tror på er.

Ps: Om bilden stör er. Ta ett djupt andetag! Det var för mig ett väldigt stort steg att posta denna bild.
 
 


run away with me
Publicerat: 2013-05-07 ♥ Klockan: 22:27:40 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Hörde ryktas om att det idag var årets hittils varmaste dag, och det var det nog förhoppningsvis inte en enda kotte som missade. Så fort solen tittar fram blir jag en helt ny människa, om detta är en försmak på hur våran sommar blir i år är jag mer än nöjd! Under kvällen tog jag en springtur på sisådär 7km, har ju gått med en rejäl träningsvärk idag (som väntat) så musklerna fick slappna av lite samtidigt som jag tog vara på dagens sista soltimmar på bästa möjliga sätt, kändes skönt.
 
Har även hunnit städa och bäddat ordning sängarna inne i stugan på gården. Imorgon invigs den för sommaren tillsammans med Julia.A,Julia.E,Seyran och Louise. Vi ska grilla, snacka skit och mysa. En sån kväll som jag värdesätter väldigt högt, och speciellt med så fina vänner! Ska försöka ha kameran i högsta hugg också.
 
Godnatt hjärtan. Hoppas ni haft en bra dag och att ni tar vara på solen. Puss


fitnessnudlar
Publicerat: 2013-05-07 ♥ Klockan: 21:31:40 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer


Testade fitnessnudlarna från fitnessguru för någon dag sedan. Och måste faktiskt säga att det var riktigt gott.
Jag som tidigare (innan jag började med min kosthållning och träning) varit nudelfantast uppskattar verkligen dom här då dom varken innehåller kalorier, kolhydrater, fett eller tillsatser. Perfekt om man som jag vill minska på sitt intag utav kolhydrater.
 
Man kan tillaga dom på väldigt många sett, koka,steka,woka you name it. Själv stekte jag dom tillsammans med ägg, keso och kryddor. Inför nästa beställning från fitnessguru ska jag absolut klicka hem några fler förpackningar.
Här har ni direkt länken!


6 maj
Publicerat: 2013-05-06 ♥ Klockan: 20:56:42 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Efter kvällens träningspass är det ett under att jag ens kan stå upp rakt. Sån förbannat skön känsla. Så imorgon hoppas jag att träningsvärken sitter i varenda liten muskel! Annars har jag haft en bra start på veckan, suttit i solen och bara mått bra! Tycker det är så himla sjukt att det redan är Maj, att vi är på slutspurten i skolan och att jag snart gått klart första året på gymnasiet, vad hände med tiden?
 
Nu ska jag slå mig ner framför biggest loser och redigera lite bilder. Puss


work with beauty
Publicerat: 2013-05-06 ♥ Klockan: 07:45:00 | ♥ Makeup & Beauty ♥ Inga kommentarer


Godmorgon! Här är några bilder ifrån lördagens styling/modevisning. Idag har vi ett så kallat "mini stylist SM" En liten tävling vi ettor får ha inom klasserna för att förbereda oss för riktiga SM som blir i tvåan. Ska bli riktigt kul.
 
Efter skolan blir det bodypump samt zumba. Så vi hörs mer efter det. Puss


bodypump - lifting weights will give you a perfect body
Publicerat: 2013-05-05 ♥ Klockan: 21:51:00 | ♥ Fitness & Health ♥ Inga kommentarer


Tänkte skriva några rader om bodypump som är ett av mina favorit pass.

Bodypump är alltså 60minuters styrketräning, där du då får med alla kroppsdelar. Du använder dig utav skivstång, vikter och även stepbräda (som du ligger på när du gör bänkpress och även triceps) Vikten bestämmer man och varierar helt själv, men instruktören ger även rekomendationer för varje muskelgrupp. På dom större muskelgrupperna som ben,rygg kan man lägga på lite mer medans på triceps,biceps lite mindre.
Mindre vikt än du skulle använt när du gymmar men många fler repetioner.
 
Första gången jag körde det här passet sa instruktören "Ni kommer inte tycka om det här passet efter första gången, utan ni måste ge det några gånger" Något som verkligen är sant. Efter att ha kört det första gången, tänkte jag "aldrig mer" I nuläget kör jag det 2-3/per vecka &  ju mer jag kör desto roligare blir det och det är en sån skön känsla att kunna lägga på mer vikt på stången än man tidigare kunnat gjort. Real results, real fast.

Med detta vill jag säga. Tjejer var inte rädda för att styrketräna! Jag vet att många tänker "Jag vill inte bli stor eller muskulös" Det är något man verkligen inte behöver oroa sig för, det tar nämligen väldigt lång tid för oss tjejer och väldigt hårt arbete för att bli det. Däremot förbättras hållfastheten i skelletet. Kroppen blir starkare, tightare och fastare. Go for it.
 
 

 


you will succeed. just keep going.
Publicerat: 2013-05-05 ♥ Klockan: 21:24:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Trots att jag vaknade på fel sida har jag haft en riktigt bra söndag. Körde bästa bodypump passet! Ökade med vikter och kände mig så stark, ett pass jag verkligen inte kan tröttna på. (Kommer ett helt inlägg om detta snart)
 
Dessutom har vädret varit så fantastiskt och jag har tillsammans med underbara människor börjat planera våra lediga dagar vi har i till veckan. Ska bland annat grilla och ha sleepover med saknade vänner, luncha och shoppa med Elise samt på gymnasiefest med tjejerna. Fint.


-
Publicerat: 2013-05-05 ♥ Klockan: 16:03:00 | ♥ Feelings ♥ Inga kommentarer




would still do everything for you.
Publicerat: 2013-05-05 ♥ Klockan: 14:00:12 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Klumpen i magen börjar komma tillbaka. Att varje dag vakna helt ensam får mig att bli ännu mer skrämd över framtiden. Är ni som jag? Förväntar er alldeles för mycket och blir sedan bara fruktansvärt besvikna? Usch.
 
Nu ska jag strax sätta mig på cykeln mot stan. Ska sola, träna och jobba. Ja en söndag i vanlig ordning helt enkelt! Jag är i vilket fall glad att vi har en kort vecka framför oss och sedan en lång helg att se fram emot.


ger mer
Publicerat: 2013-05-04 ♥ Klockan: 23:09:15 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Efter en heldag på Liljan med styling är jag helt slut i kroppen. Men har haft en riktigt bra lördag, kunde nog inte bli så mycket bättre! Mysiga människor, smink och en härlig stämning i luften. Det är så lätt att oroa sig och vara nervös innan, men såfort man börjar så släpper verkligen en spärr och istället har man bara så otroligt kul. I fortsättningen ska jag börja använda +tröjan lite mer flitigt för att göra det jag brinner för! Om knappt två veckor är nästa modevisning, det ser jag fram emot!
 
Nu säger jag godnatt! Imorgon hörs vi mer. Puss


instagram
Publicerat: 2013-05-04 ♥ Klockan: 14:33:00 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Några bilder ifrån min instagram. Där heter jag: aalmajohanna (som vanligt) och ni får mer än gärna följa mig.
 
Fått en fråga angående både stövlarna och min Odd Molly. Jag köpte tröjan från deras egna hemsida http://oddmolly.com paketet jag fick hem var typ det finaste någonsin. Och mina hunter kommer från http://www.sarenza.se som sagt fick jag dom lite billigare, utan frakt & sedan var det hemleverans ända fram till dörren, något jag själv anser kan vara både bra och dåligt. Hoppas svaren dög helt ok.


dream
Publicerat: 2013-05-03 ♥ Klockan: 21:44:56 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Vad skönt med fredag. Ikväll har jag en liten myskväll hemma, med lite frukt och hockey. Ska strax gå och tvätta ordning mina penslar inför morgondagen då jag ska vara med och vara stylist på en stor modevisning på Liljan i Borlänge. Är självklart lite nervös men det kommer gå bra. Har även fått ett privat stylistjobb ikväll, en tjej som vill bli sminkad till sin bal nästa månad, blir så glad! Det är ju detta jag vill hålla på med! Kanske ska jag passa på att säga att det är mer än okej att höra av er om ni vill bli stylade? Mejla mig då på [email protected]
 
Imorgon bitti blir det tidigt morgonpass och sedan ska jag vara i Borlänge 12.30 till ungefär 21.00 så blir en heldag. Puss


mina hunter
Publicerat: 2013-05-03 ♥ Klockan: 07:51:36 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Idag inviger jag mina hunter som jag fick igår när jag kom hem! Nu får det jätte gärna regna hela sommaren, så länge jag får bära dessa såatt säga.. Förresten köpte jag dom för under 1000lappen vilket var ett ganska bra kap om man säger så, och ja, det blev matta. Men jag är nöjd i vilket fall!


look-a-like
Publicerat: 2013-05-02 ♥ Klockan: 22:03:00 | ♥ Makeup & Beauty ♥ Inga kommentarer


Hade en fruktansvärt rolig stylistlektion idag. Då det var kändis look-a-like som gällde, tjejerna gjorde allt från Rihanna, Hilary Duff & Kim Kardashian. Själv gjorde Vanessa Hudgens på Johanna. Och blev riktigt nöjd, enda minuset är att jag kunde lagt mer tid på ögonbrynen. Då detta var en tävling gick jag självklart all in. (tävlingsmänniska som jag är) och min sminkning var faktiskt topp 4. Kändes fint.


keep your head up. keap your heart strong.
Publicerat: 2013-05-02 ♥ Klockan: 21:50:26 | ♥ Daily ♥ Inga kommentarer


Godkväll mina vänner! Min mystorsdag förvandlades ganska snabbt till en ångesttorsdag. När jag kom från skolan gick jag och solade och sedan vidare till gymmet där jag började med att springa 5km, körde ben och mage och avslutade med lite trampmaskin. Dock vet jag inte vad det är med mig? Jag önskar att jag kunde titta mig i spegeln och se den här förvandlingen som andra lyckas se.. Känner mig knappt tillräcklig åt mig själv. Blir iallefall hårdträning nu sista månaden. 6 Juni SKA jag ha gått ner mina 10kg. Tror ni på mig?
 
Iallefall hörde jag precis att mamma klev innanför dörren, så ska gå och kramas med henne. Imorgon är det fredag och den ska jag spendera på gymmet och sedan mysa med ovanstående person. Har nämligen en spännande dag framför mig på lördag, nervös! Men mer om det senare. Puss


Senaste
Kategori
Arkiv
2 0 1 4
Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

2 0 1 3
Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

2 0 1 2
Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

2 0 1 1
Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

2 0 1 0
Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December
Länk
RSS 2.0