Har haft en lite down period med min diet dom senaste veckorna och det gör sig verkligen inte bra för varken mitt psyke eller mående. Har tidigare varit så sjukt strikt emot mig själv och det är även då jag mår som bäst, när jag sedan äter något (som jag själv anser innehåller för mycket kalorier,kolhydrater) så som bröd, juice, osv så känner jag direkt hur jag faller ur spåret och att inte känna att jag har kontroll på mig själv är obehagligt och hela kroppen säger emot. 

Jag ser det som en livscirkel, alla bitar måste gå ihop för att det ska snurra. Träningen är egentligen aldrig ett problem, men det ger mig mer när kosten går som den ska, då känner jag mig hela tiden på rätt väg istället för att vara den som bara står och trampar på samma ställe. 

Det är nog viktigt att våga erkänna för sig själv likväl som när det går spikrakt uppåt som när det går sämre, jag menar det finns alltid up's and down's och det måste man kunna hantera för att ta sig framåt, man får fortsätta kämpa. För mig har det nog varit viktigt med några dagar då jag bara fått stannat upp och verkligen tänkt igenom hur jag ska gå tillväga framöver för att hitta tillbaka till det strika och den bästa verisionen utav mig själv.