så enkelt bara
Publicerat: 2013-11-12 ♥ Klockan: 22:37:07
♥ ♥ Fitness & Health
Dagens träningpass: Värmde upp med att springa 20min på löpbandet i lågt tempo med full gradient/lutning (ger samma effekt som att du skulle springa i uppförsbacke) Körde sedan lite cirkelträning, var sedan egentligen meningen att jag skulle köra Core, men det passet blev inställt så tog mig en lång strech och sedan beslutade jag mig för att det fick räcka för idag.
Kommentarer
Trackback
Kategori
Datum
2 0 1 4
Januari |
Februari |
Mars |
April |
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
2 0 1 3
Januari |
Februari |
Mars |
April |
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
2 0 1 2
Januari |
Februari |
Mars |
April |
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
2 0 1 1
Januari |
Februari |
Mars |
April |
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
2 0 1 0
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
Dagens träningpass: Värmde upp med att springa 20min på löpbandet i lågt tempo med full gradient/lutning (ger samma effekt som att du skulle springa i uppförsbacke) Körde sedan lite cirkelträning, var sedan egentligen meningen att jag skulle köra Core, men det passet blev inställt så tog mig en lång strech och sedan beslutade jag mig för att det fick räcka för idag.
Kommentarer
Trackback
Kategori
Datum
2 0 1 4
Januari |
Februari |
Mars |
April |
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
2 0 1 3
Januari |
Februari |
Mars |
April |
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
2 0 1 2
Januari |
Februari |
Mars |
April |
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
2 0 1 1
Januari |
Februari |
Mars |
April |
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December
2 0 1 0
Maj |
Juni |
Juli |
Augusti |
September |
Oktober |
November |
December