Har börjat läsa "Femtio nyanser av honom" Som jag hört tydligen ska vara väldigt bra. Och i mitt påskägg låg mörk choklad. Någonting man faktiskt får unna sig ibland! 

Angående mörk choklad är det viktigt att äta med måtta och att det alltid ska vara minst 70% Kakao.

 

När man äter GI ska man inte äta saker som innehåller mer än 10g kolhydrater. 
Av dessa två ovanför innehåller den med 70% = 33g kolhydrater och den med 86% = 18g 

 

70% Kan du då äta max 25g utav (halva halva så att säga) 
86% Kan du äta 50g utav (halva)