'aalmajohanna -

WOD 1/2
Publicerat: 2013-12-12 ♥ Klockan: 17:09:00 ♥ ♥ Fitness & Health

Q - Oj kul men crossfit! Vad körde ni för övningar? :)

A - Ja men eller hur! Dock är jag svinsugen på att köra i en riktig crossfit box, men träning som träning.. Slängde ihop måndagens två WOD'ar som vi körde! Hoppas du får en liten inblick :-)

Tips!: Kika på olika crossfit WOD'ar (workout of the day) hitta inspiration eller bara kör, dom flesta är väldigt enkla att göra på egen hand likväl som på ett pass.

På bilden

Wod 1 = Endast kroppsvikt
Wod 2 = Även med redskap

Ska strax åka iväg på ännu ett X-fit pass men idag blir det förmodligen en tabata. Vill ni att jag ska lägga upp mer sånt här? Låt mig få veta såfall! Puss

Kommentarer

Trackback

WOD 1/2 Publicerat: 2013-12-12 ♥ Klockan: 17:09:00 ♥ ♥ Fitness & Health

WOD 1/2
Publicerat: 2013-12-12 ♥ Klockan: 17:09:00 ♥ ♥ Fitness & Health