Dagens träning
Publicerat: 2013-12-30 ♥ Klockan: 22:28:54 ♥ ♥ Fitness & Health


Uppvärmning - Sprang 20 min (3,8km) 
 
1. Squats - 20kg
2. Axelpress -  10kg 
3. Boxjump
4. Kettlebellswing - 12kg 
5. Armhävningar/sittups 
6. WB - 10kg 

3x15 



Kommentarer

Kommentera gärna här:

Ditt namn, tack:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (ej offentlig)

URL:

Kommentar:

Trackback
Kategori
Datum
2 0 1 4
Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

2 0 1 3
Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

2 0 1 2
Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

2 0 1 1
Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

2 0 1 0
Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December

RSS 2.0