Dagens träning


Uppvärmning - Sprang 20 min (3,8km) 
 
1. Squats - 20kg
2. Axelpress -  10kg 
3. Boxjump
4. Kettlebellswing - 12kg 
5. Armhävningar/sittups 
6. WB - 10kg 

3x15 


Kommentarer

Kommentera gärna här:

Ditt namn, tack:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (ej offentlig)

URL:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0